WELCOME1
WELCOME2
اليوم هو الأربعاء يونيو 25, 2025 11:40 pm
اسم المستخدم : تذكرني
كلمة المرور :  

LATEST_POSTS

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00




منتدى مغلق  هذا الموضوع مغلق، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 9 مشاركات ] 
الكاتب رسالة
  • عنوان المشاركة: ما المقصود ب " سوء التغذية " ؟؟
مرسل: الاثنين مارس 29, 2010 6:19 pm 
مشرفة قسم Say It in English
مشرفة قسم Say It in English
اشترك في: الخميس فبراير 19, 2009 11:26 am
مشاركات: 1752
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: دبــلــوم



غير متصل
سوء التغذية معناه عده أشياء :


1- عدم حصول الجسم على احتياجاته اليومية الكاملة من المواد غذائية
2- الزيادة المفرطه فى بعض المواد بشكل يسبب ضرر للجسم فى حالات السمنه
3- النقص المفرط فى بعض المواد الغذائية بشكل يسبب ضرر للجسم
4- عدم احتواء الغذاء الذى يتناوله الإنسان على ما يحتاجه من مواد غذائية


الأنسان يحتاج إلى ثلاثة مغذيات أساسية هى الكربوهيدرات و البروتينات و الدهون
كما يحتاج إلى المعادن و الفيتامينات بكميات أقل بالإضافة طبعا للماء


العادات الغذائية الخاطئة هى المسئولة عن سوء التغذية فمثلاً :
- تناول الأغذية المحفوظة بصفة مستمره خطأ لأنها تفتقد للفيتامينات
- الأطعمه السريعه Fast food مثل سندوتشات الهمبورجر مليئة بنسب عاليه جدا من الدهون على حساب البروتينات مما قد يسبب انسداد شرايين القلب
- تناول الطعام غير الطازج يحرم الإنسان من 50% من فائدته
- النباتيين يحرمون من البروتين الحيوانى مما يعد نوع من سوء التغذية
- الأطعمه المطهيه بالتوابل و الدهون (المسبكة) تخلو من الفيتامينات
- الإجهاد البدنى العالى فى السهر و الرياضة العنيفه يسرع من عملية الهضم فلا يستفيد الجسم من المحتوى الغذائى الموجود فيه كامل الإستفاده
- تناول الأطفال الصغار للسكريات العاليه (الشيكولاته و الآيس كريم) يسبب السمنه


مظاهر سوء التغذية تختلف باختلاف العنصر الغذائى الذى به نقص أو زياده لكن أغلب و أشهر حالات سوء التغذية هى حالات نقص الفيتامينات و السمنه الزائده لزياده نسبة الدهون و السكريات


و مضار سوء التغذية أيضاً تختلف بحسب الحاله لكن بصفة عامة هناك 4 مخاطر أساسية يتعرض لها الذين يعانوا من سوء التغذية :
1- السمنه المفرطة
2- الإصابه بالسكر
3- تصلب الشرايين نتيجة زياده نسبة الكوليسترول الناتج من زياده الدهون
4- هشاشه العظام

_________________
Most people walk in and out of your life, but only FRIENDS leave footprints in your heart


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: ما المقصود ب " سوء التغذية " ؟؟
مرسل: الخميس إبريل 01, 2010 1:51 am 
مشرفة أقسام اللغة العربية
مشرفة أقسام اللغة العربية
اشترك في: الأحد أغسطس 19, 2007 4:26 pm
مشاركات: 5187
القسم: عربي
السنة: متخرجة



غير متصل
اقتباس:
العادات الغذائية الخاطئة هى المسئولة عن سوء التغذية
وبحب ضيف كمان ، الأكل السريع ، والقومة من ع الأكل كتير ، هاد يعتبر من أسباب سوء التغذية
الموضوع رائع ومفيد كتير ، وخصوصي انو السمنة هي ربما أهم نتيجة من نتائج سوء التغذية :?


سيرين, شكراً إلك عزيزتي الموضوع ممتع جداً *1


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: ما المقصود ب " سوء التغذية " ؟؟
مرسل: السبت إبريل 03, 2010 7:06 pm 
مشرفة قسم Say It in English
مشرفة قسم Say It in English
اشترك في: الخميس فبراير 19, 2009 11:26 am
مشاركات: 1752
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: دبــلــوم



غير متصل
هدى,
اقتباس:
وبحب ضيف كمان ، الأكل السريع ، والقومة من ع الأكل كتير ، هاد يعتبر من أسباب سوء التغذية
الموضوع رائع ومفيد كتير ، وخصوصي انو السمنة هي ربما أهم نتيجة من نتائج سوء التغذية
شكراً كتير لألك هدى على إضافتك لهي المعلومات :wink:
نورتي الموضوع بمشاركتك الحلوة و يا مية هلا فيكي *1 *ورود

_________________
Most people walk in and out of your life, but only FRIENDS leave footprints in your heart


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: ما المقصود ب " سوء التغذية " ؟؟
مرسل: الاثنين إبريل 05, 2010 8:26 am 
آرتيني متميّز
آرتيني متميّز
اشترك في: الخميس مارس 01, 2007 9:08 pm
مشاركات: 3442
القسم: اللغة الإنكليزية
السنة: متخرج
الاسم: فادي حلواني
ICQ: 000000
WWW: http://www.4art.tk
Yahoo Messenger: hloane_fa1@yahoo.com
مكان: الحســـــكة



غير متصل
يسلمو كتير كتير سيرين عالموضوع القيم والمعلومات الرائعه تقبلي مروري


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: ما المقصود ب " سوء التغذية " ؟؟
مرسل: الاثنين إبريل 05, 2010 8:03 pm 
مشرفة موسوعة الثقافة العربية
مشرفة موسوعة الثقافة العربية
اشترك في: الأربعاء مارس 31, 2010 6:05 pm
مشاركات: 4420
القسم: اللغة العربية
مكان: حمــــاه_ جــــدة



غير متصل
سيرين,
معلومات مهمة عن سوء التغذية يسلموا ايديك
اقتباس:
الأطعمه السريعه Fast food مثل سندوتشات الهمبورجر مليئة بنسب عاليه جدا من الدهون على حساب البروتينات مما قد يسبب انسداد شرايين القلب
رح نحاول نقلل منها *sla
شكرا الك *1

_________________
صورة


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: ما المقصود ب " سوء التغذية " ؟؟
مرسل: الاثنين إبريل 05, 2010 8:29 pm 
مشرفة قسم Say It in English
مشرفة قسم Say It in English
اشترك في: الخميس فبراير 19, 2009 11:26 am
مشاركات: 1752
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: دبــلــوم



غير متصل
حلواني, *1 *ورود

العربية, *1 *ورود

شكراً كتير على مروركن و بتمنى الصحة و السلامة للجميع :wink:

_________________
Most people walk in and out of your life, but only FRIENDS leave footprints in your heart


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: ما المقصود ب " سوء التغذية " ؟؟
مرسل: الاثنين إبريل 05, 2010 8:30 pm 
مشرفة قسم Say It in English
مشرفة قسم Say It in English
اشترك في: الخميس فبراير 19, 2009 11:26 am
مشاركات: 1752
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: دبــلــوم



غير متصل
حلواني, *1 *ورود

العربية, *1 *ورود

شكراً كتير على مروركن و بتمنى الصحة و السلامة للجميع :wink:

_________________
Most people walk in and out of your life, but only FRIENDS leave footprints in your heart


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: ما المقصود ب " سوء التغذية " ؟؟
مرسل: الثلاثاء إبريل 06, 2010 12:32 am 
مشرفة ساحات طلاب الانكليزي
مشرفة ساحات طلاب الانكليزي
اشترك في: الاثنين إبريل 13, 2009 9:27 pm
مشاركات: 1774
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: الرابعـــــة



غير متصل
سيرين,
معلومات مفيدة..
شكرا الك..

*1


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: ما المقصود ب " سوء التغذية " ؟؟
مرسل: الأربعاء إبريل 07, 2010 7:21 pm 
مشرفة قسم Say It in English
مشرفة قسم Say It in English
اشترك في: الخميس فبراير 19, 2009 11:26 am
مشاركات: 1752
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: دبــلــوم



غير متصل
فــلـك,

شكراً كتير لمرورك فلك *ورود *1

_________________
Most people walk in and out of your life, but only FRIENDS leave footprints in your heart


أعلى .:. BACK_TO_END
منتدى مغلق  هذا الموضوع مغلق، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 9 مشاركات ] 

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00

الموجودون الآن

المتصفحون للمنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين وزائران


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال إلى:  

RIGHTS_RESERVED . DESIGNBY . CONTACTUS . سياسة الخصوصية . شروط الاستخدام
Powered by phpBB© . الترجمة برعاية المنتديات العربية