-الاطفال حديثي الولاده .. حيث يكونون غير مبرمجين على هذا النظام ولكن عادة ما يبدأون بذلك بعد الاسبوع السادس ..
2- كبار السن .. حيث يعتقد انهم مع تقدم السن يصابون بتغيرات في شبكية العين وكذلك يعض التغيرات في نشاط الغده الصنوبريه ..
3- المسافرون الى مناطق مختلفة التوقيت عن بلدانهم بسبب اختلاف تعرضهم للضوء والظلام.
4- تعرض بعض الاشخاص لاصابات في منطقة السرير البصري خاصة للنواه حيث يؤدي ذلك الى خلل دائم في الايقاع الدوري كالحوادث او ضربات الرأس !
5- بعض الادويه ايضا قد تسبب اضطراب النوم ولا ننسى اهمها وهو الكافيين بكميات كبيرة

الساعه البيولوجيه .. ماهي ؟ هل هي ساعه بعقارب يتم ضبطها من زر معين .. اكيد كلكم تقولون لأ!
هي عبارة عن ايقاع دوري معين يسير عليه الجسم في افرزاته او نشاطه او احيانا في الطباع والتصرفات فيما يعرف بال (Circadian Rhythm ) اي انه يتبع نفس النظام كل يوم فيكون في اعلاه اول النهار واقله في اخر الليل او العكس بدون تغييرولا يتعلق هذا بالنوم والصحيان فقط بل ايضا بمتسوى نشاط العمليات الحيويه في الجسم.. ولكن مما تتركب هذه الساعه؟