السلام عليكم





كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي
وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.

ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.

وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تتخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة.


لذلك كل شب أو بنت بتكون أعصابهم تعبانة ,يشمروا عن ايديهم وبوجهن على المطبخ ...................

للأسف هالكلام صحيح

و أنا عم قول لي أحب عمل عندي هوي الجلي__و الشطف و التعزيل__
وفعلا قبل النوم كتير بساعد ع التخلص من القلق...هي تجربتي الخاصة و هلأ سرقوها و نشروها ,,,
بس انو شو مشان الكوي ما بحبو ..و بعصبني أكيد غلطانين

rehab,

السلام عليكم :

rehab,


بالعكس لأنها آلية فهي مملة

هيك هالايام عم لائيها , كتير عم ديئ خلئي من الجلي

بصير بس بدي خلص عالسريع السريع لأن بمل ملل كبير منا

و الكوي ما كتير الي مراء فيه , علماً انو بدو بال طويل و تزبيط و تنسيق

بس يمكن طبيعتنا بتختلف عن طبيعة غيرنا اكيد

و كتير بنسمع خاصة من امهاتنا " اتسلي بهالجليات " و يبدو انو هالمصطلح طلعلو اساس


rehab,

شكراً عالموضوع و على تنويرنا

ليه كتير زعلانة ؟ حلو الجلي
أهلا فيكي نورتي أمم هي تأكدنا كمان من تجربتك بس عنجد حلو الجلي بس لما بيكون ما كتير .
والله سرقوا منك ونشروا معناها بيسرقوا أفكارك ديري بالك هي بسيطة ديري بالك على الأتقل
أنا كمان بيعصبني الكوي مدري ليش؟
شرفتيني أندلسية ونورتي

بالعكس لأنها آلية فهي مملة

هيك هالايام عم لائيها , كتير عم ديئ خلئي من الجلي

بصير بس بدي خلص عالسريع السريع لأن بمل ملل كبير منا

و الكوي ما كتير الي مراء فيه , علماً انو بدو بال طويل و تزبيط و تنسيق

بس يمكن طبيعتنا بتختلف عن طبيعة غيرنا اكيد

و كتير بنسمع خاصة من امهاتنا " اتسلي بهالجليات " و يبدو انو هالمصطلح طلعلو اساس


,
:[/quote
بورشيا والله الواحد اذا كان مالل ومزعوج مالو خلق لا على جلي ولا على غيروا وطبعاً كل انسان مختلف عن التاني بس بالمجمل هيك,و الجلي الواحد ما بيقدر يخليه لأن أكل وهيك ما بيتأجل فالواحد بيضطر مزعوج ولا فرحان بدو يجلي
أما الكوي الواحد بيأجل بس بيندم بعد ما يكتروا وهيك بيصير فيني
المشكلة انو هاد شغلنا ومكتوب علينا شئنا أم أبينا , لما بكون مالة من شغل البيت بيئلي زوجي هاد شغلك جوا البيت هيك المرأة وأنا شغلي برا البيت هيك الرجل ,وللأسف هاد الكلام صحيح

على قولة الأمهات تسلوا بهالجليات :يا ستس من زمان ما كان عندون تسلية غير شغل البيت وممكن في ناس بتحب شغل البيت ,وملا تسلية..........

على فكرة أنا بتفائل لما بشوف ردك لأني بشعر أنك بتردي على أي موضوع برواق وما أنك مستعجلة أنا عكسك ما عندي جلد على الكتابة وهيك ,على كل الأحوال
أهلا فيكي ونورتي دائماً

Portia, مزبوط ما رح خلي ماما تعرف بهالسيرة بنوب


الموضوع كتير لذيذ والدراسة ظريفة ..
أنا بتخيل موضوع الجلي قبل النوم بولّد راحة لسبب واحد ، هو انو المرأة ما رح تاكل هم تفيق بكير وتجلي الجلي، لهيك بتنام مرتاحة وما عندا هم

هلأ بنطاق هالموضوع خلونا نقول معلومة
أنو كل شي بهالكون بيسبّح رب العالمين، ولكن إذا اتّسخ فبيوقف عن التسبيح ..
فنحن لما عم نجلي الجلي مثلاً أو نمسح البلاط او أي عمل تاني، فمنكون عم نشيل الاتساخ عن هالأشياء اللي بتسبح رب العالمين لترجع تسبح مرة تاني، ومناخد ثواب

لذلك قومو لنجلي هالجليات ونشوف شو عنا شغلات للتنضيف

rehab,