الوقت وعلاقته باعضاء الجسم

Dr.Ruba · **مرسل:** الجمعة سبتمبر 11, 2009 10:07 pm

[align=center]بقولو اهالينا انه زمان ماكنت منتشره هالامراض متل هلأ متل القولون والسمنه والدهون الثلاثيه والمراره حتى الغرب ماعندهن الامراض متل الي عنا لنشوف شو السبب
:
عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.

من الساعة 9 – 11 مساءا

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.

فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.

من الساعة 1 – 3 صباحا

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها

وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.

الساعة 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم

وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الساعة 7 – 9 صباحا

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.[/align]
[align=center]أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

من منتصف الليل – 4 صباحا

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به[/align]

عصام · **مرسل:** السبت سبتمبر 12, 2009 3:35 pm

Dr.Ruba,

اييييييييييييييييه عايام زمان واكل ايام زمان
وين السمن العربي ووين الف شغلة وشغلة

اقتباس:

أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

الحمدلله هي بحققها يوميا

عاشقة العربية · **مرسل:** الأحد سبتمبر 13, 2009 4:42 pm

Dr.Ruba,
يعني منعرف انو النومة بكير والفيقة بكير مفيدة ..بس ما لهالدرجة
تاري عم يروح علينا كتير بالسهر

موضوعك كتير حلو ومميز .. بشكرك

..nano.. · **مرسل:** الأحد سبتمبر 13, 2009 11:00 pm

Dr.Ruba,

يسلموو كتير ..

نصائح مفيده بنجاول نتبعها ..

جنى · **مرسل:** الاثنين سبتمبر 14, 2009 8:13 am

Dr.Ruba
شكراُ كتير إلك على هالمعلومات المفيدة

بصراحة وجبة الإفطار عندي مهمة ووجبة أساسية بس كتير بتأخر بالفطور
وهاي أول مرة بسمع أنو بضر ومو منيح للجسم
فهالمعلومة منيحة بالنسبة لإلي وإن شاء الله أأقدر طبقها
شكراً كتير تانية

جنى · **مرسل:** الاثنين سبتمبر 14, 2009 8:13 am

Dr.Ruba
شكراُ كتير إلك على هالمعلومات المفيدة

بصراحة وجبة الإفطار عندي مهمة ووجبة أساسية بس كتير بتأخر بالفطور
وهاي أول مرة بسمع أنو بضر ومو منيح للجسم
فهالمعلومة منيحة بالنسبة لإلي وإن شاء الله أأقدر طبقها
شكراً كتير تانية

حلواني · **مرسل:** الاثنين سبتمبر 14, 2009 1:52 pm

شكراً دكتورتنا ربا على المعلومات القيّمة

LATEST_POSTS

الوقت وعلاقته باعضاء الجسم

الموجودون الآن