WELCOME1
WELCOME2
اليوم هو الخميس يونيو 26, 2025 6:10 pm
اسم المستخدم : تذكرني
كلمة المرور :  

LATEST_POSTS

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00




منتدى مغلق  هذا الموضوع مغلق، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 39 مشاركةً ] 
الكاتب رسالة
  • عنوان المشاركة: قلة النوم تسبب الغباء
مرسل: الخميس أكتوبر 16, 2008 8:42 pm 
مراقب عام
مراقب عام
اشترك في: السبت أكتوبر 20, 2007 2:04 pm
مشاركات: 9878
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: دبلوم تأهيل
مكان: حمص



غير متصل
أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان.

وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة".

وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود على حب النوم.


_________________
صورة


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: قلة النوم تسبب الغباء
مرسل: الخميس أكتوبر 16, 2008 9:38 pm 
آرتيني متميّز
آرتيني متميّز
اشترك في: الخميس مارس 01, 2007 9:08 pm
مشاركات: 3442
القسم: اللغة الإنكليزية
السنة: متخرج
الاسم: فادي حلواني
ICQ: 000000
WWW: http://www.4art.tk
Yahoo Messenger: hloane_fa1@yahoo.com
مكان: الحســـــكة



غير متصل
جميل جداً معلومات ولا أروع بصراحة أنا هلأ بدير الزور والله الشباب ما بينامو لل1 أقل شي وبيصحو الساعة سبعة :!: الصبح على الدوام وكل ما تقلون ليش قالب هيك تجوزنا (عفواً تعودنا) :mrgreen: ومو رايحة إلا علي انا :lol: لانو انا التلفزيون بالغرفة الي بنام فيها أنا وروح اسمع الاصوات وشلون بدي أنام :?:
بس هلأ دبرت حالي :mrgreen: وهلأ بدي أطبع المقال وأخلين يقرأوا :mrgreen: :mrgreen: لحتى يبطلو سهر
شكراً عصاام *1 *1 *1

_________________
[align=center]إلى اللقاء أخوتي في آرتين.....[/align]


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: قلة النوم تسبب الغباء
مرسل: الخميس أكتوبر 16, 2008 10:27 pm 
مراقب عام
مراقب عام
اشترك في: السبت أكتوبر 20, 2007 2:04 pm
مشاركات: 9878
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: دبلوم تأهيل
مكان: حمص



غير متصل
حلواني,
لك شو تطبعو :shock:
بيجوز يقتلوك ويقتلوني عليه :mrgreen:
بتعرف انا وقت بيكون حوالي صوت وضو بنام بشكل اسرع *sla
ولهيك اغلب الاوقات وقت بدي نام بكون مشغل شي شغلة عالخلوي *sla مشان ما اسرح بافكاري يمين وشمال :roll:
و بنام شي 5 ساعات بالليل وبالنهار بنام شي ساعة بس رجعت من الجامعة وهيك بكون مرتاح عالاخر
وجد الجسم عحسب ما بتعودو بيتاقلم
بقا عااااااااااادي شغلة جوازن :wink:

_________________
صورة


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: قلة النوم تسبب الغباء
مرسل: الخميس أكتوبر 16, 2008 10:39 pm 
آرتيني متميّز
آرتيني متميّز
اشترك في: الأحد أغسطس 05, 2007 10:52 pm
مشاركات: 3546
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: الثالثة
مكان: سوريا



غير متصل
ما في أحلى من النوم وخاصة بهالبردات شغلة
مشكور عصام عالمعلومات المفيدة *1

_________________
Happiness is not to have what you want but to want what you have


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: قلة النوم تسبب الغباء
مرسل: الخميس أكتوبر 16, 2008 10:51 pm 
آرتيني متميّز
آرتيني متميّز
اشترك في: الخميس مارس 01, 2007 9:08 pm
مشاركات: 3442
القسم: اللغة الإنكليزية
السنة: متخرج
الاسم: فادي حلواني
ICQ: 000000
WWW: http://www.4art.tk
Yahoo Messenger: hloane_fa1@yahoo.com
مكان: الحســـــكة



غير متصل
عصام,
اقتباس:
لك شو تطبعو
بيجوز يقتلوك ويقتلوني عليه
والله بيعملوها ههههه :mrgreen: :mrgreen:
اقتباس:
بتعرف انا وقت بيكون حوالي صوت وضو بنام بشكل اسرع
العكس تماماً :arrow: :arrow:
اقتباس:
و بنام شي 5 ساعات بالليل
حرام أقل شي 7 ساعات :wink:
اقتباس:
ولهيك اغلب الاوقات وقت بدي نام بكون مشغل شي شغلة عالخلوي مشان ما اسرح بافكاري يمين وشمال
غريب... ووين تسرح بأفكارك :mrgreen:
اقتباس:
وجد الجسم عحسب ما بتعودو بيتاقلم
مزبوط 100/100
Celina,
اقتباس:
ما في أحلى من النوم وخاصة بهالبردات شغلة
إي والله :wink: بس ما يكون في دوام الساعة 8:00 على الجامعة :mrgreen:

_________________
[align=center]إلى اللقاء أخوتي في آرتين.....[/align]


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: قلة النوم تسبب الغباء
مرسل: الخميس أكتوبر 16, 2008 11:07 pm 
آرتيني فعّال
آرتيني فعّال
اشترك في: الاثنين سبتمبر 22, 2008 4:03 am
مشاركات: 2700
القسم: BIT
السنة: Fourth in SVU
مكان: In search of sunrise



غير متصل
موضوع حلو ومفيد وبمداخلة بسيطة أثبتت الدراسات أنه الانسان اللي بينام حوالي الــ 6 ساعات يومياً بينخلق بدماغه خلايا دماغية جديدة وبيبقى الانسان بنشاط وحيوية.
أما الانسان اللي بينام كتير فهووووون المشكلة أولاً يحدث له تلف في أجزاء الدماغ واللي بينام كتير بيعاني بخمول وكسل وقلة بالسوائل.
بصراحة أنا كنت نام كتير ومافي حدا مابيحب النوم وخاصة بالشتوية بس بعد ماسمعت هيك صرت نام حوالي 6 أو 8 ساعات باليوم..

شكرا كتير أخي عصام موضوع مفيد كتير الله يعطيك العافية..
:roll: :roll:

_________________
[align=center]S I L E N C E[/align]
صورة
You have the most beautiful teeth on earth & i will see ur smile
cus all world will become more happy & hopeful after that..


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: قلة النوم تسبب الغباء
مرسل: الخميس أكتوبر 16, 2008 11:43 pm 
آرتيني متميّز
آرتيني متميّز
صورة العضو الرمزية
اشترك في: الأحد سبتمبر 21, 2008 6:46 am
مشاركات: 4281
القسم: انكليزي
السنة: متخرررررررجة
مكان: في المنزل



غير متصل
والله ياعصام انت الي بتفهمني وين هالمقال ماتنزلو من زمان وتريحنا من البهادل ..
هلأ انا بموت بالنوم وبنام بيجي شي عشر ساعات فقط باليوم وكل ما الماما بتنزعج مني بقلها مقالة من عقلي بس تفاجأت انو طلع حكي صح خخخخخخخ
بقا يسلمن مشرفنا وكترنا من هالمواضيع :wink: :

_________________
الحمد لله رب العالمين


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: قلة النوم تسبب الغباء
مرسل: الجمعة أكتوبر 17, 2008 12:14 am 
آرتيني نشيط
آرتيني نشيط
صورة العضو الرمزية
اشترك في: الثلاثاء إبريل 17, 2007 9:06 pm
مشاركات: 456
القسم: translation
السنة: graduated2
WWW: http://www.amrkhaled.net
مكان: سوريا



غير متصل
سلام ههههه
مهضومة هي
عم اقول لحالي ليش صايرة غبية :mrgreen: :roll: :lol:

_________________
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا انت سبحانك أستغفرك وأتوب إليك


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: قلة النوم تسبب الغباء
مرسل: الجمعة أكتوبر 17, 2008 1:10 am 
آرتيني نشيط
آرتيني نشيط
صورة العضو الرمزية
اشترك في: الخميس أغسطس 28, 2008 11:28 pm
مشاركات: 323
القسم: الترجمة
السنة: الثالثة
مكان: حماه



غير متصل
يالله مافي احلى من النوم الله لا يحرمني اياه مشكور عصاااااام *ورود


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: قلة النوم تسبب الغباء
مرسل: الجمعة أكتوبر 17, 2008 1:35 am 
آرتيني فعّال
آرتيني فعّال
اشترك في: الأربعاء إبريل 04, 2007 10:22 pm
مشاركات: 1544
القسم: English Literature
السنة: Fourth Year
مكان: حمص



غير متصل
عصام,
الله يعطيك العافية...
هلأ لحتى اكتشفوا هاد الشي :arrow:
حكمة الله سبحانه و تعالى بالآيات الكريمة:
" و جعلنا نومكم سباتا* و جعلنا الليل لباسا* و جعلنا النهار معاشا" صدق الله العظيم.
سورة النبأ.
هذه الآيات تظهر تماما أن النوم و خاصة في الليل فيها حكمة. :idea:

_________________
***Keep your aim always in sight***
ربّنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا
ربّنا و لا تحمِل علينا إصراً كما حملته على الذين من قبلنا
ربّنا و لا تحمِّلنا ما لا طاقة لنا به و اعفُ عنّا و اغفر لنا و ارحمنا
فانصرنا على القوم الكافرين
ربّي اغفر لي و لوالديّ و للمؤمنين و المؤمنات أجمعين


أعلى .:. BACK_TO_END
منتدى مغلق  هذا الموضوع مغلق، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 39 مشاركةً ] 

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00

الموجودون الآن

المتصفحون للمنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين وزائر واحد


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال إلى:  

RIGHTS_RESERVED . DESIGNBY . CONTACTUS . سياسة الخصوصية . شروط الاستخدام
Powered by phpBB© . الترجمة برعاية المنتديات العربية