محمد الصالح,
شكرا الك محمد
بصراحة يعني اذا الواحد ما عرف ينظم هي الساعة مشان الفيقة و النومة
يعني انا ولا واحد من هدول
اقتباس:
-الاطفال حديثي الولاده .. حيث يكونون غير مبرمجين على هذا النظام ولكن عادة ما يبدأون بذلك بعد الاسبوع السادس ..
2- كبار السن .. حيث يعتقد انهم مع تقدم السن يصابون بتغيرات في شبكية العين وكذلك يعض التغيرات في نشاط الغده الصنوبريه ..
3- المسافرون الى مناطق مختلفة التوقيت عن بلدانهم بسبب اختلاف تعرضهم للضوء والظلام.
4- تعرض بعض الاشخاص لاصابات في منطقة السرير البصري خاصة للنواه حيث يؤدي ذلك الى خلل دائم في الايقاع الدوري كالحوادث او ضربات الرأس !
5- بعض الادويه ايضا قد تسبب اضطراب النوم ولا ننسى اهمها وهو الكافيين بكميات كبيرة
و مع ذلك بصراحة النوم عندي مضطرب كتير يعني بفيق ما بنام و بنام ما بفيق 2- كبار السن .. حيث يعتقد انهم مع تقدم السن يصابون بتغيرات في شبكية العين وكذلك يعض التغيرات في نشاط الغده الصنوبريه ..
3- المسافرون الى مناطق مختلفة التوقيت عن بلدانهم بسبب اختلاف تعرضهم للضوء والظلام.
4- تعرض بعض الاشخاص لاصابات في منطقة السرير البصري خاصة للنواه حيث يؤدي ذلك الى خلل دائم في الايقاع الدوري كالحوادث او ضربات الرأس !
5- بعض الادويه ايضا قد تسبب اضطراب النوم ولا ننسى اهمها وهو الكافيين بكميات كبيرة
يعني ايام عم ضل 24 ساعة مو نايم ... و بجي لنام ما بقدر
بقا شو القصة علمني بابسط من هيك عير هي الساعة البيولوجية بركي بيمشي الحال النوم عندي الله يخليك
و شكرا على النقل
