WELCOME1
WELCOME2
اليوم هو الثلاثاء يونيو 17, 2025 6:00 am
اسم المستخدم : تذكرني
كلمة المرور :  

LATEST_POSTS

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00




منتدى مغلق  هذا الموضوع مغلق، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 3 مشاركات ] 
الكاتب رسالة
  • عنوان المشاركة: أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ
مرسل: الجمعة يناير 20, 2012 5:19 pm 
آرتيني مشارك
آرتيني مشارك
صورة العضو الرمزية
اشترك في: الخميس سبتمبر 29, 2011 11:29 pm
مشاركات: 128
القسم: الترجمة
السنة: الاولى
مكان: حمص العدية



غير متصل
أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
إليكم موضوع مهم جدا .. مهم لإن خلايا المخ و الخلايا العصبية لا تتجدد .. يعنى لازم تاخد بالك من عقلك



أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ



عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم , هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلاله .



الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .



كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ، مما يسبب سوء تغذية الدماغ و ربما يتعارض مع نمو المخ .



تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , و استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .



الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحة , و كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .



تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .



القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .



قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ , و قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .



ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .



تنبيه:


المخ + العينان يستهلكون وحدهم نحو 60% من الأكسجين الذى نستنشقه


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ
مرسل: السبت يناير 21, 2012 1:11 am 
آرتيني نشيط
آرتيني نشيط
صورة العضو الرمزية
اشترك في: الثلاثاء مايو 15, 2007 9:44 am
مشاركات: 451
القسم: english
السنة: متخرجة fresh
مكان: HAMA



غير متصل
اخ والله انا لا بفطر ولا شي اصلا اذا الواحد اول مابفبق مابنفسو ياكل شو بيعمل :cry: :cry: :cry: :cry:
بس مشكور على الموضوع حلو كتيير *Hi *Hi *Hi *Hi

_________________
[align=center]صورة[/align]

[align=center]something has happened ,something is happening ,and something will happen[/align]


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ
مرسل: الأحد يناير 22, 2012 5:34 am 
آرتيني مشارك
آرتيني مشارك
صورة العضو الرمزية
اشترك في: الاثنين سبتمبر 12, 2011 1:44 am
مشاركات: 55
القسم: E
السنة: 4
الاسم: ريم



غير متصل
أصلا هيي عادات سييئة بس البني أدم ما بحب يشتغل غير اللي بضرو شكرا Shaode


أعلى .:. BACK_TO_END
منتدى مغلق  هذا الموضوع مغلق، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 3 مشاركات ] 

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00

الموجودون الآن

المتصفحون للمنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين فقط


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال إلى:  

RIGHTS_RESERVED . DESIGNBY . CONTACTUS . سياسة الخصوصية . شروط الاستخدام
Powered by phpBB© . الترجمة برعاية المنتديات العربية