السلام عليكم :
Safwat
إهاب
شكراً لمروركما و تعقيبكما
كتبت رد طويل , بس للاسف راح و طلعلي انو لازم اعد تسجيل الدخول
سأحاول اعادة سرده لاحقاً .
.......................
| آرتين لتعليم اللغات https://forum.art-en.com/ |
|
| لا نــــــوم بـــــــعــــــد الــــــفــــجــــــر https://forum.art-en.com/viewtopic.php?t=20246 |
صفحة 1 من 2 |
| الكاتب: | Portia [ الثلاثاء مارس 23, 2010 6:41 pm ] |
| عنوان المشاركة: | لا نــــــوم بـــــــعــــــد الــــــفــــجــــــر |
[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم[/align] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : كثر الحيث في العقود الأخيرة عن النهضة و نهضة الأمة , فكل داعية انتهج نهجاً وآخر تبنى منهاجاً وضعت الكثير من الأفكار و أنفقت النقود على برامج ...الخ و العنوان الكبير : [align=center]السبيل إلى الـــــــنـــــــــهـــــــــضـــــــــــــــــــة[/align][/color] و الطريق قصير بل هو أقصر مما خطط له الكثيرون فان كنت جاداً بإيجاد سبيل النهضة و عازماً عليها فإليك الخطوات : [align=center]نم باكراً و استيقظ باكراً[/align][/color] [align=center]ان كنت جاداً في تحقيق النهضة , فقل "وداعاً للسهر" ان كنت جاداً في تحقيق النهضة , فصل " التهجد " ان كنت جاداً في تحقيق النهضة , فلا ثم "لا" ثم "لا" ثم "لا" للنوم بعد الفجر وتذكر انك كلما استيقظت أبكر كلما قصرت الطريق لتحقيق النهضة[/align] [align=center]" بورك لأمتي في بكورها "[/align][/color] هذا هو المفتاح , فهل انت مستعد لتسلمه ؟ ..................... برجاء حار أرجو منكم قراءة المقالة التالية و هي بعنوان [align=center]مواعيد النوم و الاستيقاظ الصحية بالكتاب و السنة[/align][/color] السلام عليكم ورحمة الله هنا سؤال وجواب للدكتور جميل القدسي دويك ونقلته اليكم للفائده من النصائح التى يقدمها برنامج الغذاء الميزان عدم النوم وقت الصبح من الفجر وحتى طلوع الشمس وقد وردت ايات من القران الكريم تامر النبى صلى الله وعليه وسلم والمؤمنين بقيام الثلث الاخير من الليل وكان النبى صلى الله عليه وسلم ينام فى وقت القيلوله وقد نهى عن النوم بعد صلاه العصر الا ان الحديث الوارد فيها اسناده ضعيف فهل لتحديد اوقات النوم وعدد الساعات واوقات الاسيقاظ فوائد تعود على جسم الانسان بارك الله فيكم على هذا السؤال ربما لم يكن هناك أكثر فائدة صحية من النوم في أوقات معينة , وتناول الطعام في أوقات معينة وهي أوقات الصلاة , ولعل الشرح هنا يطول , لأن هذا بحث كتبته في كتاب في أحد كتب الموسوعة وهو التطبيق العملي لقانون الدوران الإهليلجي في أكثر من 600 صفحة , على كل حال الإشارات واضحة في القرآن [align=center]" وجعلنا نومكم سباتا وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا "[/align][/color] وقوله تعالى أيضا [align=center]" هو الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا إن في ذلك لآيات لقوم يسمعون "[/align][/color] لعل أهم ما يفعله ذلك هو تنظيم الساعة البيولوجية الداخلية وهذا يؤدي إلى تحقيق الميزان , فالميزان هي قوانين تسير عليها كل المخلوقات , ومن خرقها وتجاوزها فقد تجاوز الميزان , ومن هنا كان قول الله تعالى [align=center]" والسماء رفعها ووضع الميزان ألا تطغوا في الميزان "[/align][/color] من هذا الميزان قانون الدوران الإهليلجي والساعة البيولوجية التي تجعل إفرازات الهرمونات والمواد في جسمك مرتبط بساعات محددة في النهار , ومن ثم فاضطراب الدورة الشهرية عند النساء وكذلك الاضطرابات الهرمونية المختلفة وحالات العقم هي كلها من خلل قانون الدوارن الإهليليجي وخلل الميزان في الجسم ولذلك كان تناول الطعام في أوقات محددة يساهم في ضبط ذلك بشكل كبير من النقاط الأخرى التي تساهم في ضبط ذلك هي النوم في أوقات معينة , فأجسام البشر مبرمجة على النوم بعد صلاة العشاء , والاستيقاظ قبل الفجر من أجل قيام الليل والاستمرار في الصحو حتى صلاة الظهر لكي يأخذ الإنسان قيلولة وهذا من قوله تعالى [align=center] " وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ " ( 23) الروم[/align] وقد وجدنا في دراستنا أن ذلك يسهم في ضبط الساعة البيولوجية الداخلية والغدة الصنوبرية وينظم إفراز الميلاتونين والذي يعتبر من أهم وظائفه منع الشيخوخة والمحافظة على شباب الجسم , ولعل هذا ما نراه في سكان القرى والريف حيث يستيقظون من الفجر الباكر ويطبقون عددا كبيرا من هذه القواعد بالفطرة مما يجعل المسنين منهم يبدون في شكل الشباب وقوته بإذن الله تعالى وبتطبيقهم لقانون الله تعالى والميزان أخوكم د جميل القدسي منقول عن http://www.targuistcity.net/vb/showthread.php?p=39196 ..............................[/font][/b] |
|
| الكاتب: | Safwat [ الأربعاء مارس 24, 2010 9:14 pm ] |
| عنوان المشاركة: | لا نــــــوم بـــــــعــــــد الــــــفــــجــــــر |
موضوع رائع جدا جزاك الله خير |
|
| الكاتب: | إهاب [ الخميس مارس 25, 2010 1:26 am ] |
| عنوان المشاركة: | لا نــــــوم بـــــــعــــــد الــــــفــــجــــــر |
Portia,
موضوع في غاية الأهمية مع الصعوبة في التطيبق .......................... جزاك ِ الله خيراً تقبلي تحيتي |
|
| الكاتب: | Portia [ الأحد مارس 28, 2010 10:27 am ] |
| عنوان المشاركة: | لا نــــــوم بـــــــعــــــد الــــــفــــجــــــر |
السلام عليكم : Safwat إهاب شكراً لمروركما و تعقيبكما كتبت رد طويل , بس للاسف راح و طلعلي انو لازم اعد تسجيل الدخول سأحاول اعادة سرده لاحقاً . ....................... |
|
| الكاتب: | viva [ السبت مايو 01, 2010 3:03 pm ] |
| عنوان المشاركة: | لا نــــــوم بـــــــعــــــد الــــــفــــجــــــر |
جزاك الله الف خير على هذا الموضوع القيم |
|
| الكاتب: | الملاك [ الأحد مايو 02, 2010 10:38 pm ] |
| عنوان المشاركة: | لا نــــــوم بـــــــعــــــد الــــــفــــجــــــر |
والله موضوع رائع وكلام حق  وما عم نعاني ضرر النوم متأخر بقدر معاناتنا التسويف والتأجيل... ياريت أقدر بكرة طبق بقراءة متأنية للموضوع حسيت النوم بعد العشاء والإستيقاظ فجراً وأجب ديني ... أكتر ما تكون مسألة محافظة على صحة الجسد. بالإضافة أنو فعلاً السبيل رقم واحد للنهضة  Portia, رائع جداً .. الله يجزيكي الخير
|
|
| الكاتب: | Portia [ الاثنين مايو 03, 2010 10:39 am ] |
| عنوان المشاركة: | لا نــــــوم بـــــــعــــــد الــــــفــــجــــــر |
السلام عليكم : viva : مية هلا الملاك : اقتباس: وما عم نعاني ضرر النوم متأخر بقدر معاناتنا التسويف والتأجيل...
بتطبيق فكرة النوم الباكر و الاستيقاظ المبكر , فعلاً بنقدر نتجاوزا ياريت أقدر بكرة طبق بس المشكلة عنا هي مشكلة بهالفكرة , انها تنتشر و يعوها معظم الناس و يطبوقها لأن كتير صعب اطبقي وحدك و الوسط اللي حواليكي حياتو غير نظام ناهيك انو في كتير امور حتتوضحلك انها غلط , بس وقت تحاولي تنبهي عليها , ما حتلائي كتير حيستوعبك خاصة ان كانت حياتن غير نظام مشان الفكرة بدها تطبيق جماعي , بتمنى تنتشر , و اهم شي ظاهرة السهر تنتهي و اللي بنام عبكير و بفيق عبكير , بياخد الامور ببساطة , وحياتو بتصير بسيطة و اي فكرة ما حتكون معضلة بالنسبة الو بس برجع و بقول : ايد وحدة ما بتسئف , شو بينفع تنظرلي لامر ببساطة بالوقت اللي غيرك بينظرلو انو بغاية التعقيد واذا حاولتي تغيري نظام حياتو , بقلك كل الناس هيك , فهون بتلائي انو عليك تغيري عادة الناس لتوصليلو ساعتها مالك غير تطلعي لوسط تاني عل قليلي بيآمن بفكرتك , و إلا لا انت حتتطوري و لا اللي بدك تغيريه حيتغير اليوم : بالذات اجت عبالي فكرة معاناة النبي عليه الصلاة و السلام وقت كان بمكة , ووقت صار يبحث عن جماعة او قبيلة لتتبنى الدين الذي جاء به لأن من المستحيل , عاد , انو ينشر و يطور و ينادي للدين بوسط بعاديه , و كانت الهجرة للمدينة المنورة , التي وحتى اليوم كل من يدخلها يشعر براحة و اطمئنان ليس له مثيل , لأن الدعوة انتصرت و انتعشت فيها , وفيها أمِن النبي عليه الصلاة والسلام و بقي فيها . و الله أعلم .................. |
|
| الكاتب: | العربية [ الاثنين مايو 03, 2010 10:46 am ] |
| عنوان المشاركة: | لا نــــــوم بـــــــعــــــد الــــــفــــجــــــر |
Portia,
مقال رائع سلمت يداك على مانقلت لنا على الرغم من محاولتي الدائمة لتطبيق جزء من ماورد في الكتاب والسنة لكن العرف والمجتمع منعني من ذلك فالصحو باكرا ممكن نوعا ما لكن النوم بعد صلاة العشاء بات مستحيلا في عصرنا ....بارك الله بك وجزاك خير الجزاء |
|
| الكاتب: | Portia [ الاثنين مايو 03, 2010 11:10 am ] |
| عنوان المشاركة: | لا نــــــوم بـــــــعــــــد الــــــفــــجــــــر |
السلام عليكم : العربية : هوي كتطبيق صعب , بس بإمكانا نحط سقف , مثلاً 10:30 مساء نكن نيام وعلى الفرض استيقظنا للتهجد و بقينا حتى وقت الضحى مستيقظين , على الاغلب حيشعر الشخص بالنعاس فينام و يضع سقف , عتوقيت الصيف , الاستيقاظ بين 7:30 و 8 صباحاً اما ام لم يستيقظ على التهجد , فلاريب بالبقاء مستيقظاً بعد الفجر والله اعلم و دعونا نجعلها عادتنا و نبدأ بنشرها بآرتين ,............... |
|
| الكاتب: | سليمان الحسن [ الثلاثاء مايو 11, 2010 2:14 am ] |
| عنوان المشاركة: | لا نــــــوم بـــــــعــــــد الــــــفــــجــــــر |
Portia, شكرا لك اختي وتحية لك موضوع غاية في الاهمية |
|
| صفحة 1 من 2 | جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|