هل تبكي قبل نومك؟

لجين · **مرسل:** الاثنين مارس 30, 2009 12:47 am

إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة، فما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر
فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.
كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب، يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجده دائم السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.
كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمرار، وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياة، وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.
أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.
ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون.. كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة..!

المدربة والاستشارية أ- خلود
مدربة ومستشارة بمركز الحلم الواعد
dreampromising
المملكة العربية السعودية -جدة

(منقول)

عبدالله · **مرسل:** الاثنين مارس 30, 2009 1:44 am

لجين,

عن جد كلام رائع شكراً لنقلك

لجين · **مرسل:** الاثنين مارس 30, 2009 2:06 am

عبدالله,
أهلا وسهلا فيك عبد الله بشرفني مرورك دائما على مواضيعي^^

Rana-M-N · **مرسل:** الاثنين مارس 30, 2009 2:08 am

لجين موضوعك جدا مفيد ..

وأظن أنه آن الأوان كي ننظر الى المرض النفسي كأي مرض عضوي آخر ..

فالكثيرين " لا يؤمنون " بهذا لكلام ..

و حسب معلوماتي المتواضعة .. أن المرأة أكثر عُرضة للاكتئاب و ذلك بسبب

تكوينها العضوي و ما يمرّ بها من تغيّرات أثناء الحمل أو الولادة .."تغيّر هرموني "..

شكرا لك لجين و سلمت يداك ...

mohammeddali · **مرسل:** الاثنين مارس 30, 2009 2:19 am

لجين ،
شكرا الك موضوع رائع..

الملاك · **مرسل:** الجمعة إبريل 10, 2009 9:39 pm

Rana-M-N,
بصراحة لقيت ردك غريب كتير

لجين,
شكراً يا لجين على نقلك لهالموضوع....
يمكن اللي بشد لقراءة الموضوع ليس فقط كونه يتحدث عن البكاء قبل النوم...ولكن البكاء بشكل عام

عموماً ان ما كانت حالة مرضية....وزايدة عن الحد الطبيعي...فالبكاء من أجمل نعم الله علينا

Safwat · **مرسل:** الجمعة إبريل 10, 2009 10:05 pm

احيانا الانسان بيحبس الام كبييييييييرة ممكن يبكي بالصلاة او قبل النوم او حتى بدون ما يدمع ................ الشغلة شغلة احساس

Asyl · **مرسل:** السبت إبريل 11, 2009 2:45 am

اقتباس:

بصراحة لقيت ردك غريب كتير

بالعكس كلامها كتير منطقي وسليم.....

لجين,
سلمــــ

ــــت يـــــ*1ـــداك

سنا · **مرسل:** السبت إبريل 11, 2009 2:59 pm

من وجهة نظري انو البكاء مريح ... يعني اذا كنت مهموم مشان ما يطلع معنا أي تصرف سلبي منفرغ هالشي اما بالعبادة او بالبكاء وهيك منرتاح أكتر بيننا وبين حالنا ..

همس المشاعر · **مرسل:** السبت إبريل 11, 2009 3:49 pm

لجين
مووضوع رائع ..
وكما قالت الأخت رنا..صار الوقت إلي لازم نعطي المرض النفسي حقه
لأنو كتيير من الامراض العضوية اصلها نفسي..والاغلبية بيتجاهلوا هالشي

سلمت يداكِ

تحيتي

LATEST_POSTS

قوانين المنتدى

هل تبكي قبل نومك؟

الموجودون الآن