الأوقات الذكية لشرب الماء 
على الرغم من أن للماء فوائد عديدة ، إلا أننا لنزيد هذه الفوائد علينا أن ننتقي الوقت الأفضل لشرب الماء لأنه سيضاعف هذا الفوائد ويزيدها 
كأسان من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
لأنه سيضاعف هذا الفوائد ويزيدها كأسان من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
((وجعلنا من الماء كل شيء حيّ))
يمكن تكون كلسية حمصية