WELCOME1
WELCOME2
اليوم هو الثلاثاء يونيو 17, 2025 2:51 pm
اسم المستخدم : تذكرني
كلمة المرور :  

LATEST_POSTS

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00


قوانين المنتدى


- يمنع التطرق للمواضيع المتعلقة بالحب (بجميع تشعباته) كموضوع قائم بحد ذاته .
- اي مناقشة جدليه (غير ودية) ستحذف .


منتدى مغلق  هذا الموضوع مغلق، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 20 مشاركةً ] 
الكاتب رسالة
  • عنوان المشاركة: كيف نعالج انعدام الثقة بالنفس ؟
مرسل: الأربعاء فبراير 10, 2010 1:37 pm 
مشرفة أقسام اللغة العربية
مشرفة أقسام اللغة العربية
اشترك في: الأحد أغسطس 19, 2007 4:26 pm
مشاركات: 5187
القسم: عربي
السنة: متخرجة



غير متصل
ظاهرة نراها كثيراً ونلمسها ، خصوصاً مع الأطفال الذين لايستطيعون التواصل مع الآخرين بسبب قلة الثقة بأنفسهم .. وهذه مشكلة صعبة لأن آثارها ستمتد مع التقدم في العمر أكثر :roll:
وكثيراً وبعد الفشل في إحدى مشاريعنا يصيبنا الإحباط الذي سيقودنا إلى قلة الثقة بالنفس والقدرات

كيف نعالج انعدام الثقة بالنفس أو قلتها ؟ ..
هذا السؤال يقودنا إلى تحديد الأسباب *ممم

مثلا ..

1. تهوين الأمور والمواقف بحيث يشعر الشخص أن من حوله يركزون على ضعفه ويرتقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها .
2. الخوف والقلق بأن يصدر منه تصرف مخالف للعادات حتى لايواجهه الآخرون باللوم أو الاحتقار.
3. إحساسه بأنه ضعيف ولايمكن أن يقدم شيئاً أمام الآخرين ويشعر بأن ذاته لا شيء يميزها وغالباً من يعاني من هذا التفكير الهدام يرى نفسه إنساناً دون المستوى .


هناك أسباب تستطيع تحديد مصدر المشكلة :

1. قد يكون هذا الإحساس بسبب فشل فى الدراسة أو العمل وتلقي بعض الانتقادات الحادة من الوالدين بشكل جارح.
2. التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينه وبين أقرانه , والتهوين من قدراته ومواهبه .
3. نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية للشخص وعدم الاعتماد عليه فى الأمور الهامة أو عدم إعطائه الفرصة لإثبات ذاته .



هذه كانت الأسباب ..
دعونا الآن نضع حلولا على أساسها تبتعد عن التنظير وتعتمد على رؤيتنا وتجاربنا 8) *1


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: كيف نعالج انعدام الثقة بالنفس ؟
مرسل: الأربعاء فبراير 10, 2010 1:53 pm 
مشرف ساحات طلاب الإنجليزي
مشرف ساحات طلاب الإنجليزي
اشترك في: السبت يناير 19, 2008 3:01 pm
مشاركات: 3191
القسم: Higher Institute of Language
السنة: ELT Master 1st year



غير متصل
هدى,
طرح جميل جدا وموضوع هام.
من أنجع الطرق التي أثبتت فعاليتها بهذا الخصوص هو إعطاء هذا الشخص مهاما سهلة وتركه ينجزها ويكون التشجيع الثناء الذي يتلقاه عليها كبيرا. ثم الاستمرار بتدريج صعوبة هذه المهام مع اتباع نفس الطريقة إلى أن يشعر الشخص فعلا أنه استعاد ثقته بنفسه وذلك من خلال عدة أمور أهمها : عدم تردده باتخاذ القرارات, عدم اعتماده على الغير في معظم الأمور ومحاولته القيام بأشياء خلاقة يبتدعها بنفسه. صحيح أن هذه الطريقة قد تستغرق وقتا لا بأس به, لكن نتائجها مضمونة بإذن الله :wink:

هدى,
تقبلي مروري *1 *ورود


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: كيف نعالج انعدام الثقة بالنفس ؟
مرسل: الأربعاء فبراير 10, 2010 5:26 pm 
مشرفة ساحات طلاب الانكليزي
مشرفة ساحات طلاب الانكليزي
اشترك في: الاثنين إبريل 13, 2009 9:27 pm
مشاركات: 1774
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: الرابعـــــة



غير متصل
هدى,
قلة الثقة بالنفس موضوع كتير منتشر...وخاصة بهالفترة زاد كتير...
مابعرف ليش ....بس انا كتير عم ملاحظو موجود عند الاطفال بالمدارس.. يعني اذا طالب كان شوي اقل تفاعل من زملائه منلاقي الانسة حطتو عالهامش...وصار محط للبهادل والمسخرة هالشي بقلل كتير من ثقتو بنفسو او بخلي يتحول لطفل وقح مع مجتمعو ومع البيئة يلي عايش فيها...
ممكن يكون بالبيت...لما بكون في طفلين ...ولكن طفل اذكى من طفل..
هون ملاحظ الاهل حطو كل الاهتمام بهالطفل وتركوا الطفل التاني...وكل مادق الكوس بالجرة ممكن يعيرواه بعلاماتو..ويقولولو تتشبه لأخوك...
كمان هاي البنقطة بتعمل قلة ثقة بالنفس...
ممكن تكون قلة الثقة من حيث الشكل...يعني طفل اذا كانت صحتو منيحة او نحيف زيادة...بيصيروا اهلو بعلقو عليه عالطالعة والنازلة.. كمان هالشي بيعمل قلة ثقة بالنفس..بصير الطفل وين ماراح بقول اكيد بكونو هلأ عم يحكو عليي...

وبالنسبة للعلاج....لي عودة..
8)


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: كيف نعالج انعدام الثقة بالنفس ؟
مرسل: الخميس فبراير 11, 2010 3:54 am 
آرتيني فعّال
آرتيني فعّال
اشترك في: السبت مارس 22, 2008 5:47 am
مشاركات: 1369
القسم: لغة عربية
مكان: دوامة الانتظااار



غير متصل
*1 هدى, *1
موضوع شيق ورائع وباعتبار أنو موضوع ضخم أحسنتي في اختيارك فقط للحلول
هلأ من حيث طرح الحلول بالنسبة لمواجهة هالشي عند الأطفال بظن مافي غير توعية المجتمع ككل لهاي الناحية والأسباب الي بتأدي بالطفل لهلاك شخصيته
لكن .. اذا بدنا ننظر لعلاج طفل يعاني من هالمشكلة نتيجة غلط حصل من الأهل أو من قبل المدرسة فبظن انو بكفي من أنو نرفع من معنوياتوا شوي شوي عن طريق التحفيز للقيام بمهام محددة تتزايد في صعوبتها تدريجيآ ومكافئته على نتائج هذه الأفعال
طبعآ لازم يكون هاد الشي مع المراقبة السرية لأفعال الطفل
وهيك أكيد رح نحسن نرمم هالضعف هاد الي صار بشخصيته
أما اذا بدنا نعالج سبب انعدام الثقة عند الشباب فهاي بظن أصعب بكتير
ان كان هالشخص هو الي حابب يعالج هالشي أو اللوسط المحيط فيه حابب أنو يعالجوا
هلأ وقت بكون هاد الشي برغبة خاصة من نفسو بظن أسهل بكتير من أنو يكون الشخص المعالج هو صديق أو أخ أو أب أو ....
أول الشي رح أحكي عن طريقة علاج الشخص لنفسه والي رح تكون على مراحل
أول مرحلة البحث في أسباب الفشل بنفسه وتحديدها
لأنو الشخص الي بصير معو انعدام ثقة واكتئاب بيشعر بأنو كلشي ما عم يصير متل مابدو
وبيشعر بأنو هو فاشل بكل شي
لكن اذا ما حاول التفكير بالأشياء الايجابية والأشياء السلبية الموجودة بحياتو هاي رح تكون أول نقطة لتحركوا
وبعد ما يعرف السبب فبكون أمام احتمالين
الأول أنو يلاقي حل لهالمشكلة الي صايرة معو ويبدأ بحلها بشكل فوري
والتاني أنو يعجز عن هالشي وباللذات لأنو شخصيتوا ما بتكون عندها القدرة والقوة على مواجهة هالشي
وعلى الأغلب بكون احتمال الفشل في مواجهة المشكلة هو النتيجة لهالشي
هلق أنا بنصح بالهروب والتجاهل
:mrgreen: بشكل مؤقت مو دائم
وهيك بكون أجل هالشي هاد لحتى اكتسب لشخصيتو شيء من القوة لمواجهة هالسبب ..
الشي التاني الي بظن بيعطي دافع كبيييير كتير محاولة ايجاد شخص بيفهمو ويكون قريب منو كتير ومو مكتئب متلو أهم شي ..
وهاد الشخص بيعطي دافع كبير لمجرد أنو يحكيلوا بس عن مشاكلوا
أما بالنسبة لمعالجته من قبل الغير دون أن يكون له رغبة بهذا الشي أو بدون ما يكون منتبه لهالشي الي عم يصير معو فهاد الشي بكون عن طريق تحديد هدف له وترغيبه وتحبيبه فيه ومحاولة معالجة الأشيا الي واقفة أمام نجاحو
ويفضل دون معرفته مع اعطاءه شيء منن الحكمة وتفعيل دور الغيرة عنده ..
يمكن حكيت كتير مو
*ممم يالله معلش اتحملينا الموضوع ضخم وبيستاهل التفصيل بهاد الشكل
عاشقة العربية مميزة طبعآ كما تعودنا دائمآ لك مني

*1 *1

_________________
صورة


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: كيف نعالج انعدام الثقة بالنفس ؟
مرسل: الجمعة فبراير 12, 2010 1:46 am 
مشرفة أقسام اللغة العربية
مشرفة أقسام اللغة العربية
اشترك في: الأحد أغسطس 19, 2007 4:26 pm
مشاركات: 5187
القسم: عربي
السنة: متخرجة



غير متصل
Wissamo,
اقتباس:
إعطاء هذا الشخص مهاما سهلة وتركه ينجزها ويكون التشجيع الثناء الذي يتلقاه عليها كبيرا. ثم الاستمرار بتدريج صعوبة هذه المهام
فكرة رائعة ..
السبب في روعتها ونجاحها أنها لا تجرح الشخص القليل الثقة بنفسه ، ولا تحسسه بذلك ، بل تدعمه شيئا فشيئاً وهو يتأكد من ذلك بما يراه من نتائج
اقتباس:
هذه الطريقة قد تستغرق وقتا لا بأس به, لكن نتائجها مضمونة بإذن الله
لذلك تحتاج معالجة على المدى الطويل وانتقاءً للمواقف والتجارب ، لذا فهي مفيدة جداً مع الأطفال لأن الوالدين مع أطفالهما دائما ويستطيعون مراقبة ذلك 8)

الشكر الجزيل لك وسام .. حلٌ مميز *1



فــلـك,
اقتباس:
موجود عند الاطفال بالمدارس.. يعني اذا طالب كان شوي اقل تفاعل من زملائه منلاقي الانسة حطتو عالهامش...وصار محط للبهادل والمسخرة
تماماً :| وهالشي مرتبط باللي قلتي هون :
اقتباس:
ممكن تكون قلة الثقة من حيث الشكل...يعني طفل اذا كانت صحتو منيحة او نحيف زيادة
أو بتأتئ أو عندو شي عيب خَـلْقي
بالمختصر .. شكلو غريب عن أقرانو :arrow:

وهالشي اللي عم بيصير بالمدارس أو بالبيوت عند الأهل واللي هو (العنصرية) أكبر سبب ليخلق قلة الثقة بالنفس :? :arrow:
طبعا بالإضافة لمقارنتو بغيرو ع الطالعة والنازلة لحتى يحس بالخجل والضعف

تحليلك لهالسبب رائع .. بشكرك عليه *1
وعم استنى منك العودة لنوصل لحل :wink:



أنس الدالي,
أهلا أنس *1
حاولت وصّل للحلول مباشرة لأنو هي الشي اللي رح ينفعنا ويخلينا نختصر وقت .. يعني شي عملي *sla

بالنسبة لحديثك عن الأطفال ففعلا التوعية مهمة جداً لأنو رح تنبه الأهالي للدلال الزايد لطفل عن غير كل الأطفال ، وأضفت شي حلو ع موضوع تدريج صعوبة الأفعال اللي ذكرو وسام واللي هو ..
اقتباس:
لازم يكون هاد الشي مع المراقبة السرية لأفعال الطفل
وطبعا هالشي لحتى ما نجرح الطفل أو نحسسو بالمساعدة أو الشقفة

أما بالنسبة لمعالجتك لفقدان الثقة بالنفس عند الشباب فكان جداً حلو ومفصل *1
طبعا الشخص اللي بيعالج حالو لحالو .. هاد شخص قوي وعندو إرادة بس بدو شوية وقت أو فرصة .. وطبعا بتكون الدنيا حطمتو كتير لوصل لقلة هالثقة بالنفس
اقتباس:
هلق أنا بنصح بالهروب والتجاهل بشكل مؤقت مو دائم
وهيك بكون أجل هالشي هاد لحتى اكتسب لشخصيتو شيء من القوة لمواجهة هالسبب ..
بالزبط .. وهي الوقت والفرصة اللي قصدتن :wink:

بالنسبة لمعالجتو مع الغير ، فبتخيل انو رح يكون منتبه او خلينا نقول حاسس انو هالشخص اللي عم يساعدو مرتحلو او عم يفهم عليه

:idea: معناها منستنتج انو الحكي والفضفضة حل من أحد الحلول ، مع وجود رفقة تسمع وتساعد
واتفقنا على أنو : :idea: إعطاء النفس فرصة ووقت لتهرب من الواقع لذاتا شوي وتحلل الأمور صح لتعود أقوى بثقة عالية .. هي كمان حل مفيد .. ومجرب :wink:

بشكر مرورك الحلو والمفيد *1


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: كيف نعالج انعدام الثقة بالنفس ؟
مرسل: الجمعة فبراير 12, 2010 12:36 pm 
مشرفة قسم Say It in English
مشرفة قسم Say It in English
اشترك في: الخميس فبراير 19, 2009 11:26 am
مشاركات: 1752
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: دبــلــوم



غير متصل
أود أن أقف في مشاركتي السريعة هذه على ما تفضل به وسام ..
لاشك أن الثقة من أهم الأمور التي تدفع الفرد للإبداع و الإنجاز و ترك بصمة واضحة في مجالات الإهتمام ... و ما أريد قوله هنا هو أن ما تفضلت به وسام قد ينطبق على بعض الأشخاص لكنه لا ينطبق بالضرورة على الجميع ... قد نجد من يفرح و يبلغ من السعادة ذروتها لمجرد سماعه لكلمة تشجيع من الآخرين على ما قد أنجز , لكننا بالمقابل قد نجد من يغضب أشد الغضب لمجرد سماعه لكلمة مديح واحدة و خاصة إذا كان العمل الذي قام به لا يستحق كل هذا الثناء و المديح , لأنه بمثل هذه الحالة ينتابه شعور بأن الجميع يستخفون بقدراته لمجرد سماعه لكلماتهم لأنه في قرارة نفسه يشعر أن ما قام بع من أعمال لا يستحق ما ناله من مديح .... و يجب ألا ننسى المحيط الذي قد لا يرحم أبداً و الذي قد يقلب الأمر رأساً على عقب إذا ما تدخل و أطلق كلمة هنا و كلمة هناك , و بكلامه هذا قد يعيد الثقة التي قد اكتسبها هذا الشخص إلى نقطة الصفر ..
و بما أنه ليس بمقدورنا أن نتحكم بكلام و تصرفات الغير يجب أكرر " يجب " أن نحاول قدر الإمكان وضع الأمور في ميزانها الصحيح و ألا نبالغ كثيراً في المدح و الثناء إذا كان الأمر لا يستحق ذلك ... أنا مع التشجيع و لكن بالقدر المعقول , و هذا بدوره كفيل برأيي بتنمية الثقة بالنفس شيئاً فشيئاً ... و من يدري ؟؟ قد يكون هذا مفتاحاً لعالم الإبداع و الإنجاز ...
إذا التشجيع مطلوب ... و لكن بحدود و بقدر يتناسب و العمل المنجز ... مع الانتباه إلى نفسية الأشخاص المعنيين ... و عدم الإفراط بالمدح في ما يتعلق بالأمور الصغيرة و ذلك بغية التشجيع على تحقيق و إنجاز الأفضل ..
و بقي أن أتوجه لك هدى بالشكر الجزيل على ما طرحتي لأنه موضوع غاية في الأهمية يستحق منا جميعاً أن نعمل معاً من أجل الوصول إلى الحلول المناسبة
فشكراً على التميز و تقبلي مني أجمل الورود التي قد لا تظهر بسبب أن الصفحة لم تفتح معي جيداً

_________________
Most people walk in and out of your life, but only FRIENDS leave footprints in your heart


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: كيف نعالج انعدام الثقة بالنفس ؟
مرسل: الجمعة فبراير 12, 2010 2:28 pm 
مشرف ساحات طلاب الإنجليزي
مشرف ساحات طلاب الإنجليزي
اشترك في: السبت يناير 19, 2008 3:01 pm
مشاركات: 3191
القسم: Higher Institute of Language
السنة: ELT Master 1st year



غير متصل
سيرين,
أنا معك 100%100 في كل ما ذكرتيه......وما قصدته بالضبط هو أن نعطي الشخص الفاقد لثقته مديحا يشجعه على القيام بأعمال أخرى لا أن نفرط بالمديح لدرجة غير معقولة......فليست كل الأمور بدرجة واحدة من الأهمية ولا تستحق درجة واحدة من الثناء وإلا فإن ذاك الشخص سيشعر بأن كل الأعمال التي يقوم بها سواء. وبالطبع - فيما يخص ما ذكرتيه - علينا أن نراعي درجة تفكير ذاك الشخص, فإن كان كبيرا واعيا لمثل هذه الأمور علينا أن نتعامل معه بطريقة مختلفة عن التي نتعامل بها مع الأطفال, فكل شخص يتطلب عناية فائقة ودراسة دقيقة لشخصيته قبل اتخاذ أي إجراء معين, وإلا فإن النتائج ستكون كارثية وما نفعله لكي ينقذ هذا الشخص قد يؤدي لدماره.
سيرين,
سعيد بتعلقيكِ الجميل *1 *ورود


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: كيف نعالج انعدام الثقة بالنفس ؟
مرسل: الجمعة فبراير 12, 2010 6:31 pm 
مشرفة قسم Say It in English
مشرفة قسم Say It in English
اشترك في: الخميس فبراير 19, 2009 11:26 am
مشاركات: 1752
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: دبــلــوم



غير متصل
Wissamo,
اقتباس:
فليست كل الأمور بدرجة واحدة من الأهمية ولا تستحق درجة واحدة من الثناء وإلا فإن ذاك الشخص سيشعر بأن كل الأعمال التي يقوم بها سواء.
*good *1
اقتباس:
سيرين,
سعيد بتعلقيكِ الجميل
شكراً كتير ألك وسام و شكراً لمشاركتك ألي كانت فعلاً بمكانها :wink: *1

_________________
Most people walk in and out of your life, but only FRIENDS leave footprints in your heart


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: كيف نعالج انعدام الثقة بالنفس ؟
مرسل: الجمعة فبراير 12, 2010 8:13 pm 
مشرفة ساحات طلاب الانكليزي
مشرفة ساحات طلاب الانكليزي
اشترك في: الاثنين إبريل 13, 2009 9:27 pm
مشاركات: 1774
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: الرابعـــــة



غير متصل
هدى,
عدنااااا.. 8)
بالنسبة لعلاج قلة الثقة بالنفس...فأول شي بيبدى العلاج داخل المنزل..من قبل الأب والأم والأخوات...
يعني دايما الاهل لازم يزرعوا ثقة الطفل بنفسه...انت ذكي...انت قوي...انت شاطر..انت حلو... انت بتفهم.. ومن هالحكي.. طبعا وبنفس الوقت اذا كان في هالطفل شي (قلة الدراسة مثلا).. يحكولوا بطريقة غير مباشرة عن الناس المتعلمين..وانو هنن بينجحو بحياتهم والناس بتحبهم... من هالحكي..
بالنسبة للتأتأة لازم الاهل يطنشو بنوووب...يعني لايصححوا للطفل ولا يعلقو عليه ابدا...
لحالو بيمشي حالو...
لأنو اذا بقي الاهل والاخوات عم يتمسخروا عليه رح تزيد هالعقدة وتكبر معو..
كمان الاهل مالازم يطو الطفل بمجال المقارنة مع اقرانو..هالشي باثر عليه كمان.. :arrow:
تقبلي مروري..

*ورود


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: كيف نعالج انعدام الثقة بالنفس ؟
مرسل: الأحد فبراير 14, 2010 5:30 am 
مشرفة أقسام اللغة العربية
مشرفة أقسام اللغة العربية
اشترك في: الأحد أغسطس 19, 2007 4:26 pm
مشاركات: 5187
القسم: عربي
السنة: متخرجة



غير متصل
سيرين,
سرني تعليقك وإضافتك جداً *1
فإن جرعة التشجيع _إن صحّ التعبير_ ينبغي أن تكون مدروسة ، وهي ليست كلمات فحسب ، بل يمكن أن تكون ابتسامة أو نظرة أو تصرفاً لا يحمل كلمة واحدة :idea:
وهذا _كما ذكرتِ _ يعود إلى المعالِج وإلى طبيعة الشخص الذي يحتاج هذه المعالجة


Wissamo,
سعيدة بمتابعتك وتعليقك ..
وربما من هذا الحديث يبدو أننا مررنا بأطفال أو كبار يعانون قلة الثقة بالنفس ، لذا فإن آراءنا متقاربة وتجاربنا غنية :wink: *1


فــلـك,
عودٌ أحمد 8) *1
أعطيتِ حلولاً سريعة ومناسبة جدا للطفل *sla
إضافة إلى ما ذكرتِ عن موضوع التأتأة ..
فلا بد للأهل أن يسمعوا طفلهم حتى النهاية وألا يقاطعوه وأن يظهروا الكثير من الاهتمام بما يقوله ويعولون عليه ، مع عدم تقليده والسخرية منه ، وشيئا فشيئاً فستعود الأمور طبيعية إن كان الجو طبيعياً :roll:


أعلى .:. BACK_TO_END
منتدى مغلق  هذا الموضوع مغلق، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 20 مشاركةً ] 

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00

الموجودون الآن

المتصفحون للمنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين وزائر واحد


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال إلى:  

RIGHTS_RESERVED . DESIGNBY . CONTACTUS . سياسة الخصوصية . شروط الاستخدام
Powered by phpBB© . الترجمة برعاية المنتديات العربية