كندا,
اقتباس:
صاير دكتور كمان
يييييييييييييييييييي فشروا 
يا ولوووووووووووو 
اقتباس:
عم تستنى موضوع عن الشحوم
بنشوف 
فافي,
هلا فيكي
والله يبعد عنا وعنكن جميع الكوليسترول
| آرتين لتعليم اللغات https://forum.art-en.com/ |
|
| الكلسترول https://forum.art-en.com/viewtopic.php?t=10900 |
صفحة 1 من 1 |
| الكاتب: | عصام [ السبت أغسطس 16, 2008 3:06 pm ] |
| عنوان المشاركة: | الكلسترول |
إن ارتفاع نسبة الكلسترول بالدم تعتبر مشكلة جدية لانه عامل خطر لمرضى القلب حيث إن زيادة نسبة الكلسترول معناه زيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب و إن أمراض القلب تعتبر القاتل الأول بين الرجال والنساء في الولايات المتحدة . والكلسترول نوعان: النوع الأول ذو كثافة منخفضة (LDL) النوع الثاني ذو كثافة عالية (HDL) النوع الأول وهو السيئ لأنه يتراكم في جدران الشرايين مما يرفع نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب على النقيض من النوع الثاني الجيد وفي بعض الأحيان إذا انخفضت نسبته في الدم يسبب تزايد نسبة الاحتمال بالإصابة بأمراض القلب. ماذا تعني أرقام نسبة الكلسترول في الدم لك؟ جميع البالغينِ من عمر 20 سنه فما فوق يجب أن يفحص نسبة الكلسترول مرة واحدة كل خمس سنوات على الأقل وهذه نظرة سريعة على النسب وماذا تعني : اقل من 200mg/dL نسبة مقبولة ومرغوبة Mg/dL 239 الى mg/dL 200 حدود كلسترول عالي 240 mg/dL أو اكثر كلسترول عالي وتتطلب انتباه . هذه بعض الأمور التي تزيد الكلسترول بالدم : التدخين / ضغط الدم العالي مرض السكر السمنة / وزيادة الوزن العمر 45 سنة أو اكثر للرجال . 55 سنة أو اكثر للنساء. التاريخ العائلي بأمراض القلب والنوبات القلبية وخصوصا الأب والأخ إذا أصيبا بالنوبات قبل سن 55 سنة أو الأم والأخت قبل بلوغ 65 سنة. ماذا يُؤثّرُ على معدل الكلسترول في الدم ؟ نوعية الطعام التي تأكلها كلما زادت الدهون كلما ازدادت مخاطر زيادة معدل الكلسترول زيادة الوزن كلما ازداد وزنك كلما زاد معدل الكلسترول في دمك والعكس صحيح. التمارين الرياضية والحركة فكلما قمت بأداء التمارين الرياضية وتحركت كثيرا سواء بالمشي أو غيرة قلت نسبة إصابتك بارتفاع الكلسترول. الوراثة عامل قوي فإذا كان تاريخ العائلة الطبي فيه ارتفاع بمعدلات الكلسترول ممكن أن تنتقل لك. العُمر والجنس نسبة الإصابة تختلف بين الرجال والنساء إذا أصبت سابقا بمرض قلبي يلزم عليك المسارعة بتنزيل نسبة الكلسترول بالدم لان ذلك قد يمنع النوبات القلبية المحتملة مسبقا. |
|
| الكاتب: | العربية [ السبت أغسطس 16, 2008 7:30 pm ] |
| عنوان المشاركة: | الكلسترول |
عصام, والله معلومات مهمة ماكان عندي فكرة عنها وخاصة اقتباس:
التدخين / ضغط الدم العالي
اقتباس:
التمارين الرياضية والحركة فكلما قمت بأداء التمارين الرياضية وتحركت كثيرا سواء بالمشي أو غيرة قلت نسبة إصابتك بارتفاع الكلسترول.
يعطيك العافية.
الوراثة عامل قوي فإذا كان تاريخ العائلة الطبي فيه ارتفاع بمعدلات الكلسترول ممكن أن تنتقل لك. |
|
| الكاتب: | عصام [ السبت أغسطس 16, 2008 8:33 pm ] |
| عنوان المشاركة: | الكلسترول |
كندا, اقتباس:
صاير دكتور كمان
يييييييييييييييييييي فشروا يا ولوووووووووووو اقتباس:
عم تستنى موضوع عن الشحوم
بنشوف فافي, هلا فيكي والله يبعد عنا وعنكن جميع الكوليسترول
|
|
| صفحة 1 من 1 | جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|