مرحبا.. ....نحن هلق بالصيف صحي هوة كيييف متل ما بيقولو بس لازم الواحد يكون حذر من الشمس الخطيرة .............ديرو بالكن جماعة اللي بدن يروحو عل بحر لان اكتر شي الواحد بيتعرض للشمس وقت بيكون بالبحر خاصة انو مبورد بالمي و مو حاسس بتاثير الشمس عراسوو



ضربة الشمس:
عبارة عن ردة فعل للحر الشديد يحدث فيها ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم مع عدم قدرة الجسم على إفراز العرق و بالتالي يعجز عن التخلص من الحرارة الزائدة .

ومن أسبابها :

1-التعرض لحرارة الشمس الشديدة ولمدة طويلة مع ممارسة الأعمال العضلية وع عدم القدرة على إفراز العرق و بذلك لا يستطيع الجسم التخلص من الحرارة الزائدة .
2-التعرض إلى مصدر حراري شديد مثل الأفران الحرارية و خصوصا عند وجود الرطوبة .

من أعراضها:
1-ارتفاع درجة الحرارة .
2-احتقان الوجه .
3-سخونة و احمرار في الجلد .
4-عطش .
5-جفاف اللسان .
6-جفاف الجلد مع عدم تعرق الجسم .
7-زيادة في سرعة التنفس و النبض .
8-انخفاض ضغط الدم .
9-غثيان و قيئ .
10-فقدان الوعي .

الإسعافات الأولية :

1-وضع المصاب في وضع الصدمة ( رفع قدميه أعلى مستوى الرأس )
2-تخفيف درجة الحرارة عن طريق التبريد مع تفادي وضعها الكمادات الباردة على صدر المصاب ( حتى لا يصاب بالالتهاب الرئوي ) – وضع أكياس ثلج في الأماكن الغنية بالأوردة ( تحت الإبطين ,, العنق ) ويفضل التبريد الرطب .
3-إذا كان المصاب واعي ولم يقيئ إعطاءه ماء بارد مضاف إلية الملح ( ملعقة ملح لكل 4 أكواب من الماء ) بكميات قليلة و بفترات متقاربة .
4-نقل المصاب إلى المستشفى .

الوقاية من ضربة الشمس :
1-عدم الوقوف لفترات طويلة تحت حرارة الشمس .
2-شرب السوائل بكثرة و خصوصاً بالصيف .
3-لبس الملابس الخفيفة الفضفاضة و القطنية فاتحة اللون .
4-تضليل الرأس عند التواجد تحت الشمس .