WELCOME1
WELCOME2
اليوم هو الخميس أغسطس 14, 2025 3:01 pm
اسم المستخدم : تذكرني
كلمة المرور :  

LATEST_POSTS

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00




منتدى مغلق  هذا الموضوع مغلق، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 5 مشاركات ] 
الكاتب رسالة
  • عنوان المشاركة: كميات الحريرات المصروفة في بعض الأعمال خلال ساعة واحدة
مرسل: الخميس يوليو 31, 2008 5:54 pm 
آرتيني نشيط
آرتيني نشيط
اشترك في: الأربعاء فبراير 20, 2008 1:34 pm
مشاركات: 214
القسم: English
السنة: * Graduated *
مكان: * Kuwait *



غير متصل

هي مجموعة من الأعمال وكمية الحريرات المصروفة خلال ساعة واحدة
النوم 50حريره
الراحة مستلقياً 60
الجلوس ومشاهدة التلفاز 80
العمل خلف المكتب 110
الدراسة العادية 100
العمل المنزلي جلي/طبخ... 150
العمل المنزلي المجهد/تعزيل... 200/250
العمل واقفاً تدريس/حلاقة ...150/180
المشي البطيء 180
المشي السريع 250
الجري السريع 350
ركوب الدراجة العادية 300/400
التمارين الرياضية السويدية 200/250
التمارين العنيفة أو الرقص 300/400
السباحة 350/400

_________________
أمـــي
في لحظة تشعرين أنك شخص في هذا العالم
بينما هناك شخص يشعر أنك العالم بأسره


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: كميات الحريرات المصروفة في بعض الأعمال خلال ساعة واحدة
مرسل: الخميس يوليو 31, 2008 8:59 pm 
آرتيني فعّال
آرتيني فعّال
اشترك في: الجمعة مارس 02, 2007 12:46 am
مشاركات: 1915
القسم: E
السنة: ؟؟؟
مكان: Homs



غير متصل
اقتباس:
السباحة 350/400
اوووووووووو احلى الشي

_________________
[align=center]فقدت الوقوف بدون صلاة نهارك

يا (أمي)[/align][/font]


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: كميات الحريرات المصروفة في بعض الأعمال خلال ساعة واحدة
مرسل: الخميس يوليو 31, 2008 10:30 pm 
آرتيني مؤسس
آرتيني مؤسس
اشترك في: السبت مارس 03, 2007 2:30 pm
مشاركات: 522
القسم: EN
السنة: ----



غير متصل
Nawara

موضوع ظريف كتيييييييييييييييييييير ..........بس لو انو تكمليي بحيث يشمل فئة اوسع من هيك بيطلع بيجنن *1


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: كميات الحريرات المصروفة في بعض الأعمال خلال ساعة واحدة
مرسل: الخميس يوليو 31, 2008 11:28 pm 
آرتيني مشارك
آرتيني مشارك
صورة العضو الرمزية
اشترك في: الأربعاء يوليو 02, 2008 4:57 pm
مشاركات: 134
القسم: English department
السنة: GRADGUATED
مكان: Hama



غير متصل
شكرا عالموضوع ...اذا عندك شي عن تنزيل الوزن ...يعني انتي كريمة و نحن منستاهل :wink:

_________________
للياسمبن حقوق في منازلنا
و قطة البيت تغفو حيث ترتاح


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: كميات الحريرات المصروفة في بعض الأعمال خلال ساعة واحدة
مرسل: السبت أغسطس 02, 2008 5:42 pm 
آرتيني نشيط
آرتيني نشيط
اشترك في: الأربعاء فبراير 20, 2008 1:34 pm
مشاركات: 214
القسم: English
السنة: * Graduated *
مكان: * Kuwait *



غير متصل
Hiba, Saher, غمرة دفا,
شكرا لمروركم
ومن ناحيه نقص الوزن هاد موضوع بحد ذاته وعندي خبره فيه
وفيو الواحد يجيب برنامج للريجيم بسهوله
ويمارس تمارن سويديه ويمشي من ساعه لساعتين باليوم
بس الأهــــــــــــم(تخفيف الأكل وخصوصاً وجبة العشاء أو الأكل بعد7مساءً)
وبيقدر الشخص يراقب أكله بحيث مايتجاوز 800حريره باليوم



ان شاء الله تستفيدوا من هالكلام

_________________
أمـــي
في لحظة تشعرين أنك شخص في هذا العالم
بينما هناك شخص يشعر أنك العالم بأسره


أعلى .:. BACK_TO_END
منتدى مغلق  هذا الموضوع مغلق، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 5 مشاركات ] 

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00

الموجودون الآن

المتصفحون للمنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين وزائر واحد


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال إلى:  

RIGHTS_RESERVED . DESIGNBY . CONTACTUS . سياسة الخصوصية . شروط الاستخدام
Powered by phpBB© . الترجمة برعاية المنتديات العربية