WELCOME1
WELCOME2
اليوم هو السبت أغسطس 02, 2025 8:28 pm
اسم المستخدم : تذكرني
كلمة المرور :  

LATEST_POSTS

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00




منتدى مغلق  هذا الموضوع مغلق، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 13 مشاركةً ] 
الكاتب رسالة
  • عنوان المشاركة: فيتامين .. فيتامين
مرسل: الثلاثاء يوليو 08, 2008 1:15 pm 
مشرفة أقسام اللغة العربية
مشرفة أقسام اللغة العربية
اشترك في: الأحد أغسطس 19, 2007 4:26 pm
مشاركات: 5187
القسم: عربي
السنة: متخرجة



غير متصل
لما للفيتامينات من أثر على أجسامنا كان لابد منها ..
فما أعراض نقصها ؟ وأين نجدها ؟

إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت -الجبن -اللبن -القشطة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

إذا كنت تعاني من :
* الإجهاد المتواصل
* عدم القدرة على التركيز
* تشقق الشفاه
* القلق المستمر
* الأرق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو موجود في :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الجزر .

إذا كنت تعاني من :
* الإصابة المتكررة بالبرد
* نزيف اللثة
* عدم التئام الجروح بسهولة
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو موجود في :
الكبد - والطحال عصير (اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- البقدونس -الطماطم.

إذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر
* تساقط الشعر
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو موجود في :
زيت كبد الحوت -والقشطة -اللبن -صفارالبيض -وفي أشعة الشمس

إذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند أقل جهد .
* بطء التأم الجروح.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو موجود في :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

المصدر : من موقع جيران


آخر تعديل بواسطة عاشقة العربية في الأربعاء يوليو 09, 2008 1:06 am، تم التعديل مرة واحدة.

أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: فيتامين .. فيتامين
مرسل: الثلاثاء يوليو 08, 2008 2:54 pm 
المدير العام
المدير العام
اشترك في: الخميس مارس 01, 2007 6:22 pm
مشاركات: 4957
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: متخرج
الاسم: فارس النائب
WWW: http://www.art-en.com
Yahoo Messenger: faresnbn@yahoo.com
مكان: دوحة العرب



غير متصل
اقتباس:
إذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند أقل جهد .
* بطء التأم الجروح.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو موجود في :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.
و أخيرا لقينا الحل :mrgreen:

يسلمن هدى *ورود

_________________
صورة


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: فيتامين .. فيتامين
مرسل: الثلاثاء يوليو 08, 2008 3:14 pm 
آرتيني مؤسس
آرتيني مؤسس
اشترك في: الجمعة ديسمبر 28, 2007 12:56 am
مشاركات: 1586
القسم: Français
السنة: Magistère



غير متصل
هدى,
شكرا كتير على هالمعلومات الكتير مفيدة *ورود *ورود
انشالله ماحدا بيمرض ولا بينقصوا فيتامينات :mrgreen:

_________________
Chaque âge a ses plaisirs, son esprit et ses moeurs


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: فيتامين .. فيتامين
مرسل: الثلاثاء يوليو 08, 2008 3:23 pm 
آرتيني مؤسس
آرتيني مؤسس
اشترك في: الأحد إبريل 15, 2007 4:36 pm
مشاركات: 4580
القسم: E
السنة: ماستر/ELT...
Yahoo Messenger: sanahyt@yahoo.com
مكان: حماه



غير متصل
[quote]
* عدم القدرة على التركيز
[/quote]
وأنا عم قول لحالي ليه هيك صاير فارس أتاري ناقصو فيتامين عين أ أصدي فيتامين B
روح كول شوية فول سوداني وقرطلك كم جزرة مشان يقوى نظرك ...

_________________
There is no easy walk to freedom anywhere, and many of us will have to pass through the valley of the shadow of death again and again before we reach the mountaintop of our desires.
 
Nelson Mandela
 


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: فيتامين .. فيتامين
مرسل: الثلاثاء يوليو 08, 2008 10:08 pm 
آرتيني مؤسس
آرتيني مؤسس
اشترك في: الثلاثاء أغسطس 14, 2007 8:18 pm
مشاركات: 4275
القسم: Français
السنة: Master FLE
مكان: Homs



غير متصل
اقتباس:
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي
بالفعل أنا بعاني من هالشي وكل مرة بقولولي من الطقس إي ولا طقس ظبط معي :mrgreen:
اقتباس:
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
هادا غالبا يعطى إذا أخدنا كمية كبيرة من الانتي بيوتك لانو بيأثر على قوة الأعصاب وبالتالي الفيتامين Bيعتبر من أفضصل الفيتامينات للاعصاب *1
هدى,
شكراً كتير إلك *ورود

_________________
حجري الكريم هو الصوّان، كل ضربة تجعله يطلق الشرر مثل القلب الحي. يدهشني انه حينما يشتم الناس انساناً يتهمونه بأن قلبه مثل الصوان. ليت قلوب الناس كالصوان تضيء كل ما يحتك بها.


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: فيتامين .. فيتامين
مرسل: الأربعاء يوليو 09, 2008 12:51 am 
مشرفة أقسام اللغة العربية
مشرفة أقسام اللغة العربية
اشترك في: الأحد أغسطس 19, 2007 4:26 pm
مشاركات: 5187
القسم: عربي
السنة: متخرجة



غير متصل
فارس,
تمااااااام .. وهاد اللي بدنا اياه
شكرا لمرورك
Maya,
أهلا مايا .. وان شالله ما حدا بيمرض
سنا,
ما قلتيلي اي فيتامين كان ناقصك ؟ :wink:
Widad,
اقتباس:
هادا غالبا يعطى إذا أخدنا كمية كبيرة من الانتي بيوتك لانو بيأثر على قوة الأعصاب وبالتالي الفيتامين Bيعتبر من أفضصل الفيتامينات للاعصاب
بشكر إضافتك .. ومرورك


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: فيتامين .. فيتامين
مرسل: الأربعاء يوليو 09, 2008 1:37 am 
آرتيني فعّال
آرتيني فعّال
اشترك في: الاثنين إبريل 07, 2008 1:40 am
مشاركات: 1140
القسم: الهندسة المدنية
WWW: http://www.samacham.com/
مكان: في مكان ما



غير متصل
شكرا كتير عالمعلومات المفيدة للجسم

_________________
صورة


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: فيتامين .. فيتامين
مرسل: الأربعاء يوليو 09, 2008 2:37 am 
مراقب عام
مراقب عام
اشترك في: السبت أكتوبر 20, 2007 2:04 pm
مشاركات: 9878
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: دبلوم تأهيل
مكان: حمص



غير متصل
هدى,
جد الله يعطيكي العافية موضوع مميز *1
للحفظ :wink:

_________________
صورة


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: فيتامين .. فيتامين
مرسل: الخميس يوليو 10, 2008 4:54 am 
مشرفة أقسام اللغة العربية
مشرفة أقسام اللغة العربية
اشترك في: الأحد أغسطس 19, 2007 4:26 pm
مشاركات: 5187
القسم: عربي
السنة: متخرجة



غير متصل
MHD,
يا هلا .. وبشكر مرورك
عصام,
الله يعافيك .. وفعلا وبيستاهل الحفظ


أعلى .:. BACK_TO_END
  • عنوان المشاركة: فيتامين .. فيتامين
مرسل: الخميس يوليو 10, 2008 1:49 pm 
آرتيني مؤسس
آرتيني مؤسس
اشترك في: السبت مارس 03, 2007 2:30 pm
مشاركات: 522
القسم: EN
السنة: ----



غير متصل
هدى,


شكرا كتييير الله يعطيكي العافية
*1 *1 *1 *1


أعلى .:. BACK_TO_END
منتدى مغلق  هذا الموضوع مغلق، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 13 مشاركةً ] 

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00

الموجودون الآن

المتصفحون للمنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين وزائر واحد


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال إلى:  

RIGHTS_RESERVED . DESIGNBY . CONTACTUS . سياسة الخصوصية . شروط الاستخدام
Powered by phpBB© . الترجمة برعاية المنتديات العربية