آرتين لتعليم اللغات
https://forum.art-en.com/

جدول السعرات الحرارية
https://forum.art-en.com/viewtopic.php?t=10217		 صفحة 1 من 2
الكاتب:  Saher [ الثلاثاء يوليو 08, 2008 3:26 pm ]
عنوان المشاركة:  جدول السعرات الحرارية
مرحبا جميعا *Hi

لللي بيهمه الامر وبيراعي وزنوو..... 8)

صورة
الحليب ومشتقاته:
صورة

المشروبات والعصائر:
صورة

المشروبات الساخنة:
صورة

المشروبات الغازية:
صورة

البيض:
صورة



لحوم الانشيون و السجق:
صورة


المكسرات " البقوليات ":
صورة

الزيوت والدهون:

صورة


الفواكه الطازجة:
صورة


الفواكه المعلبة:
صورة

الفواكه المجففة:
صورة

البهارات والتوابل:
صورة


اللحوم الحمراء:
صورة

الخضروات (1):

صورة

الخضروات(2):
صورة

الحبوب:
صورة

اللحوم والدواجن:
صورة

البقوليات:
صورة
الكاتب:  Maya [ الثلاثاء يوليو 08, 2008 3:44 pm ]
عنوان المشاركة:  جدول السعرات الحرارية
Saher,
اقتباس:

لللي بيهمه الامر وبيراعي وزنوو.....
وزني إلا وزني 8)
حلو الجدول وشامل *ورود
وبيضل الاعتدال بكل شي .......افضل طريقة لنضل بصحتنا
تمنياتي بالصحة للجميع

*ورود *ورود
الكاتب:  سنا [ الثلاثاء يوليو 08, 2008 3:53 pm ]
عنوان المشاركة:  جدول السعرات الحرارية
شو هااااااااااااااد
عجبني رح اطبعو مشان وين ما روح قبل ما آكل احسب كم سعرة رح ينضاف لجسمي... *ممم مشان هيك أحسن.. :mrgreen:
بس والله هالجوز و جبنة القشقوان بيطلع منون ... :shock:
لكا الشعير اللي ما بيعجب حدا فيو كل هاااد سعرات حرارية... :shock: والله غريب.. :?:
الكاتب:  عبد الرحمن [ الثلاثاء يوليو 08, 2008 7:57 pm ]
عنوان المشاركة:  جدول السعرات الحرارية
Saher,
يا سلام عليك موضوع روعة وشامل لكل شي رح اعمل رجيم اليوم بدي بلش فيه *hh للأنو محسوبك :mrgreen: سمين :mrgreen:
الله يسلم هل الأيدين جد موضوع شغلة *1 *ورود
الكاتب:  Widad [ الثلاثاء يوليو 08, 2008 10:31 pm ]
عنوان المشاركة:  جدول السعرات الحرارية
اقتباس:
الفكرة بتكمن بالكمّ اللازم لجسمنا من الوحدات الحرارية..
بالنسبة الي أنا باكل بمعدل 1500 وحدة حرارية بالأيام العادية وبترتفع لمعدل 2500 وحدة حرارية بأيام التمرين..
فعلا هادا شي معترف عليه يعني كمان الكمية يلي بتاجا المرأة بتختلف عن حاجة الرجل والشيوخ والاطفال يعني كمان السن والجنس الن دور كبير بتحديد الكميات اللازمة بس بالنهاية في أطعمة معترف عليها عند الكل إنو ما لازم اي شخص مين ما كان إنو يكثر منا

Saher,
بداية موفقة إنشالله *1
الكاتب:  عاشقة العربية [ الأربعاء يوليو 09, 2008 12:40 am ]
عنوان المشاركة:  جدول السعرات الحرارية
Saher,
شكرا ساهر .. فعلا لازم يكون عنا معلومات عن هيك شي
الكاتب:  Ammar Anouze [ الأربعاء يوليو 09, 2008 12:44 am ]
عنوان المشاركة:  جدول السعرات الحرارية
[align=center]يما لهلق بتصدقوا هيك شغلات

مين لاقي ياكل حتى يعد سعرات

:? :? :? :? :? :? :? :?[/align]
الكاتب:  محمد الدالي [ الأربعاء يوليو 09, 2008 1:35 am ]
عنوان المشاركة:  جدول السعرات الحرارية
شكرا عالمعلومات القيمة
الكاتب:  Yara [ الأربعاء يوليو 09, 2008 1:06 pm ]
عنوان المشاركة:  جدول السعرات الحرارية
very interesting info. thnx sooooooooo much Saher 8) now i can know how many calories i'm having during a day
الكاتب:  Saher [ الأربعاء يوليو 09, 2008 1:30 pm ]
عنوان المشاركة:  جدول السعرات الحرارية
Ammar Anouze

الموضوع في شمولية لكل اصناف الطعام .......يعني بدو يكون شامل لكل شي قابل للاكل وبالتالي بيشمل جميع الطبقات الاجتماعية ....... :idea:

بعدين شبك خليك متفائل :wink:
صفحة 1 من 2 جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي+03:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/