السلام عليكم :
اقتباس:
ويحسن بالمرء قبل الذهاب للنوم أن يذهب لدورة المياه ، ويفرغ ما في جسمه من مواد فإن هذا يساعده على النوم براحة وهدوء وينقي جسمه من السموم .
يعني يدخل عالحمام وبعدين يتوضا و يصلي ركعتين قبل النوم و يقول أذكار النوم
الكرسي - الإخلاص - المعوذات - الكافرون
والادعية :
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و أتوب اليه ( 3 مرات )
- باسمك ربي وضعت جنبي و بك ارفعه , ان امسكت نفسي فارحمها و ان ارسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين
- اللهم أسلمت نفسي اليك و فوضت امري و ألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك , لا ملجأ ولا منجي منك الا إليك آمنت بكتابك الذي أنزلت و نبيك الّي أرسلت
وما بلائي حالو إلا بإذن الله غفي -
اذا ما شبعان نوم من قبل ونصيحة :
G.H,
اشربي زهورات وقت المغرب , بتوصلي للعشا ما بئى تقدري تقاومي النعس
و الحليب كمان كويس قبل النوم
هي وصفات مجربة و مُطلع عن فائدتها
والله أعلم
يمكنك أن تستفيد من الصلاحيات الإضافية للعضو و المشاركة في المنتدى بالتسجيل من هنا , كما يشرفنا أن ينضم إلينا الأساتذة و المعلمون 
تسجيل الدخول
تصفح جوال
الأسئلة المتكررة
بحث
::
::
