كتاب: الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

[étoile]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته






عذراً, يجب أن تسجل من هنا لترى الرابط إذا كنت عضواً, فقط قم بتسجيل الدخول

عذراً, يجب أن تسجل من هنا لترى الرابط إذا كنت عضواً, فقط قم بتسجيل الدخول


لقد اكتشف ملايين المدخنين في مختلف أرجاء العالم أم إقلاع عن التدخين أصبح أيسر وأسهل بتطبيق هذه الطريقة التي ابتكرها "آلان كار" بعد سنوات من محاولاته للإقلاع عن التدخين. وفشله في ذلك فشلاً ذريعاً. لقد أقلع "ألان كار" بين عشية وضحاها عن تدخين 100 سيجارة يومياً إلى لا شيء من السجائر دون أي إحساس بالخسارة أو زيادة الوزن، أو الشعور بالضجر أو الإكتئاب. وهناك ما يزيد عن 90% من الأشخاص الذين يستخدمون هذه الطريقة قد حققوا نفس النتيجة.

تفاصيل الكتاب

يتوجه هذا الكتاب إلى ملايين المدخنين في مختلف أنحاء العالم والذين جربوا شتى الطرق للإقلاع عن التدخين ولكن باءت محاولاتهم بالفشل؛ فجاء هذا الكتاب ليساعد المدخنين لكي يحرروا أنفسهم من النيكوتين ويجعلهم قادرين على الإقلاع عن التدخين بصفة دائمة ومن دون معاناة من أي أمراض للإقلاع ومن دون زيادة في الوزن وعدم اللجوء إلى إستخدام أي وسيلة من وسائل الصدمات أو عقاقير طبية أو لاصقات مضادة للتدخين أو إستخدام أي حيل أخرى.

وذلك من خلال معالجة مشكلات المدخن، وليست مشكلات الإقلاع عن التدخين، فإن المدخنين لا يدخنون لأجل الأسباب التي يتعين عليهم عدم التدخين لأجلها، وللإقلاع عن التدخين يتعين التخلص من الأسباب التي تدعو له، إن "الطريقة السهلة" تتعامل مع هذه المشكلة، فتقضي على الرغبة في التدخين، وبمجرد القضاء على هذه الرغبة فإن الشخص المقلع عن التدخين لن يكون بحاجة إلى إستخدام قوة الإرادة.

والأسلوب الذي تنتهجه "الطريقة السهلة" يوجد في العيادات والكتب وشرائط الفيديو وشرائط الكاسيت والأقراص المضغوطة بالإضافة إلى الدورات التدريبية على الإنترنت، والمنهجية واحدة في جميع الحالات، فبعض الأشخاص يفضلون قراءة الكتب، بينما يفضل البعض الآخر مشاهد شرائط الفيديو، ولديك في هذه المجموعة من الوسائل طريقة في شكل كتاب مدعوم بالعديد من الأمثلة العملية.

ويجب الإشارة أن الآلاف المدخنين قد أقلعوا بسهولة وبساطة عن التدخين عندما طالعوا الكتاب فقط، وبذلك إستطاعوا أن يتخلصوا من هذه العادة السيئة التي تسبب مخاطر صحية مروعة.


المحتويات:
الطريقة السهلة
المصيدة المشئومة
لماذا نستمر في التدخين؟
إدمان النيكوتين
غسيل المخ والعقل الباطن
تفريج آلام الانسحاب
التوتر
الملل
التركيز
الاسترخاء
سجائر مقترنة
ما الذي ستضحي به؟
عبودية تفرضها على نفسك
سأوفر مبلغا كل أسبوع
الصحة
سيجارة واحدة فحسب
هل هو عادة إجتماعية؟
هل سأفتقد السيجارة
هل سيزيد وزني؟
تجنب الحوافز الزائفة
الطريقة السهلة للإقلاع
الأسباب الرئيسية للفشل
هل يجب أن أتجنب مواقف الإغراء؟
ساعد المدخنين العالقين في السفينة الغارقة
نصيحة لغير المدخنين

في أمان الله

[hatch]

étoile,  

شكرا اختي على الموضوع ، ان شاء الله حينما تتيح لي الفرصه لقراءة الكتاب سوف اقوم بذلك وارجو الله ان يعينني على ترك الدخان ،
بارك الله بكم ،

[الأماكن]

شكرا عزيزتي على طرح الموضوع واللي هلأ اغلب الشباب لازم يقرأوه
شكرا على موضوعك المميز والحلو مع اني ما بدخن هههههه

[khaledbkhb]

الملف باللغة العربية غير موجود

[étoile]

جزاكم الله خيرا ...

شكرا على موضوعك المميز والحلو مع اني ما بدخن هههههه

اكيد مش كل الي يمر او يقرا الكتاب بالضروري يكون مدخن
الله يهدينا ويهدي جميع شباب المسلمين
وشكرا ليك ختي

الملف باللغة العربية غير موجود

انا جربت نزلو ، واللنك شغال تمام، بس اذا بدك ارفعو على موقع اخر

آخر تعديل بواسطة étoile في الثلاثاء تشرين الثاني 15, 2011 1:02 ص، عدل 1 مرة

[khaledbkhb]

Not Found
The requested URL /4512f17dbf2dccf841aaeca26007512a/______________.____________.__________.____.______________.-.______.______.pdf was not found on this server.
Additionally, a 404 Not Found error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request.

[khaledbkhb]

The requested UR

Not Found
نتمنى رفع الملف مرة اخرى
وجزاكم الله كل خير

[étoile]

ها هو الكتاب مرفوع مرة اخرى، اتمنى ان توفق في تحميله


عذراً, يجب أن تسجل من هنا لترى الرابط إذا كنت عضواً, فقط قم بتسجيل الدخول