الضغط النفسي مرغوب فيه ام مرغوب عنه!؟

[Saher]

الضغط النفسي مرغوب فيه ام مرغوب عنه!؟

الضغط النفسي : حالة يعانيها الفرد حينما يواجه مطالب ملحة تفرض عليه و تفوق حدود استطاعته  , أو حينما يقع في موقف صراع حاد لا يجد له حلا يجعله يشعر بالضيق و الانزعاج.و هذه المطالب قد تكون خارجية أو داخلية................

وقد اعتبر هانزسلي Hans selye  ان هناك نوع مفيد من الضغط يسمى الضغط الحسن أو  المحسن Eustress  ....فالامتحان مثلا قد يولد لدى الطالب قدرا من الضغط قد يدفعه الى الدراسة  بشكل جيدو يكون عامل محفز للتحصيل الممتازإلا ان زيادة الضغط عن القدر المطلوب يمكن ان يؤدي الى الانهيار وعدم القدرة على الاجابة عن الاسئلة الامتحانية مثلا

الدكتور:محمد صهيب مزنوق
مدرس علم النفس -كلية التربية بجامعة تشرين
بتصرف

يعني انا فهمت انو الضغط النفسي ضروري أثناء الامتحان وذلك بحدود طبعا لألا يؤدي الى نتائج  
سلبية ......هلق انا عانيت كتيير من الضغط بالفحص ......بس انشالله ما يكون تجاوز حده و يكون  
بالحدود اللي بتأدي لنتائج جيدة  


يعني بالنهاية لا تنزعجوا كتير من ضغط الفحص طالما هوة المسبب للنجاح.........

فرفشو خلصنا فحص

طلاب الترجمة ممكن تستفيدو من هلموضوع انتو لسا عندكن فحوص بحيث اذا تدايقتو شوي من  
الفحص فهاد شي لصالحكن.......

[عاشقة العربية]

أهم شي نقدر نتعامل مع الضغط النفسي من الناحية الإيجابية .. مع إنو كل اسمو ضغط
Saher,  
موضوعك حمل فكرة ملفتة للنظر .. شكرا

[kma]

والله بحياتنا ما منخلص من الضغط النفسي ....
يعني فحص وبعدها نتائج ...والضغط تبع النتائج عالفاضي يعني لا رح يقدم ولا رح يأخر بس هيك الطبيعه
...
او مثلا عندك طلاب البكلوريا ..فحص ونتيجه ومفاضله أولى وتانيه وشبيبه وأبناء شهداء وابناء دكاتره وموازي وشواغر ....وليييييييي
يمكن البكلوريا لحالها بتقصر عمر الواحد منا شي 10 سنين
وسلملي على Hans selye وقلو والله اذا  بتقدم فحص بكلية الزراعه رح تكتشف انو الضغط النفسي المخفف اطروحه من اطروحات الخيال    

Saher,  مشكور ...وآسف اذا خرجت عن نطاق الموضوع

[سنا]

هلق انا عانيت كتيير من الضغط بالفحص

صح هالحكي.. وقت بكون مضغوطة وعندي مواد كتير بصير معي شغلتين:
1- بطالع المواد كلون حتى لو كانوا 100
2- بيطلعوا بعلامات عالية

أما لما بكون مريحة وما عندي كتيير :
1- مافي مادة بروح عالامتحان بكون مخلصتها
2- ما بيطلعو كلون حتى لو كانوا 5
3- بيطلعوا عالحد...
ليه يا ترى  
لأن اذا مواد قليلة ببرد دمي وما بنضغط مشان هيك ما بنتج..

فهالموضوع حلاتوا انو واقعي ومجربينو..

طلاب الترجمة ممكن تستفيدو من هلموضوع انتو لسا عندكن فحوص بحيث اذا تدايقتو شوي من
الفحص فهاد شي لصالحكن.......

لا تحط بالك
أنا دايما عم شقشق على قسمون وريحون نفسيا مشان امتحاناتون..