هنا نمكنك من تحديد هدفك بشكل منطقي و نمنحك القدرة على تنظيم حياتك و معرفة أولوياتك و قيمة امكانياتك و تقوية ارادتك .

قوانين المنتدى

- يمنع التطرق للمواضيع المتعلقة بالحب (بجميع تشعباته) كموضوع قائم بحد ذاته .
- اي مناقشة جدليه (غير ودية) ستحذف .
الموضوع مغلق

هل تؤيد هذه الفكرة ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الجمعة آب 06, 2010 1:44 ص

الموضوع يستحق أن يكون في مهارات التطوير الات وليس موضوعاً يطرح مشكلة اجتماعية نحاول معالجتها.
الردود عاميّة لا تصلح لقسم نوافذ وآراء  :idea:

منقول *1

هل تؤيد هذه الفكرة ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السبت آب 07, 2010 12:44 م

السلام عليكم :

هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس

بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض.


إليكم هذه النصائح التي تساعدكم في تخفيف غضبكم :

- اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.

- اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.


- اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.

- ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.


الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر


كنت انتهج هذا المنهج منذ زمن , و كان لدي دفاتر تحوي ما تحوي من بوح المشاعر

صحيح انه تنفيس لكنه ليس بحل

الآن اجد ان الحديث لمن تثقين به هو أفضل بكثير

من أن تحدث نفسك و تطوق نفسك المشكلة

و المهم هو أن تجدي من هو أُهل للثقة لتشاركيه همك كي يساعدك و يعينك على إيجاد حل

و ليكون معك على الطريق مرشداً و مشجعاً

اما حديث الذات فما هو إلا تعزيز للفردية و الانعزالية المقيتة التي قد تصل بك حدود الهلوسة و العذاب

والله أعلم

قد وجدت ان التشاركية بكل شيء هي شيء ايجابي

فقد تكون فكرتك او معاناتك تطرحيها بطريقة أكاديمية هي معينة لك و لغيرك على ايجاد حلول لها

والله أعلم

...............

هل تؤيد هذه الفكرة ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الثلاثاء آب 10, 2010 4:29 ص

اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.

- اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.


- اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.

- ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.

طريقة كتير بستعملها ومفيدة كتير
بتحس انو جزء من الهم انزاح عنك

شكرا على الموضوع خديجة,   *1  *1

هل تؤيد هذه الفكرة ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الثلاثاء آب 10, 2010 7:47 م

خديجة,  
شكرا الك عالموضوع..
هالطريقة كتير مفيدة وانا بتبعها من زمان (يعني من قبل مايكتشفوها :mrgreen: )..
بالكتابة ممكن نحكي اشياء منخاف نقولها لأي شخص مهما كان قريب وثقة ومنكون واضحين اكتر..
وبالنسبة لقراءة القرآن اكيد اللي قلتيه صحيح.. "ألا بذكر الله تطمئن القلب"

هل تؤيد هذه الفكرة ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الأربعاء آب 11, 2010 5:55 ص

خديجة,  
اي طبعا بأيد...وبشدة..
ومطبقتها من زمااااان....عندي دفاتر هلأ ...
موضوع جميل...شكرا للنقل.
.

هل تؤيد هذه الفكرة ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الثلاثاء أيلول 14, 2010 1:24 م

شكرا على الموضوع...أنا طبعا أؤيد هذه الطريقة بالإضافة إلى سماع الموسيقى بصوت عالي (تحديدا الموسيقى الأجنبية) ...

هل تؤيد هذه الفكرة ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الثلاثاء أيلول 14, 2010 4:58 م

rehab, اهلين اختي جد طريقة منيحة لانك لمن تمشي عم تعيدي شو صار وتنسي وترمي من وراك
شكرا لمرورك  *1  *1  *1

هل تؤيد هذه الفكرة ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الثلاثاء أيلول 14, 2010 5:05 م

هدى,  شكرا لاقتراحك  *1
Portia,  شكرا لحلك الجديد  *1  Maya,  العفو اختي  *1  طوق الياسمين,  اهلين عبقرية سبقتي الكل باختراع الطريقة  :idea:  *ورود
فــلـك,  شكرا لمرورك  *1  ymail.com200,  شكرا لك لمرورك العطر  *1

هل تؤيد هذه الفكرة ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الأربعاء كانون الأول 14, 2011 8:35 م

بداية: شكرا لهذا الطرح الرائع.
انا من اشد مؤيدي هذا الامر و مطبقيه ، استطيع الشعور بالراحة فعلا بعد افراغ مشاعري او ارائي في المذكرة الخاصة بي

هل تؤيد هذه الفكرة ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الخميس كانون الأول 15, 2011 12:49 ص

بصراحة أنا كنت هيك من زمان اكتب كل شي بسسسسسسسسسس برأيي إذا في شخص عنجد بتوثق فيه فبيكون أحسن لأني جربت هالشي
الموضوع مغلق