أهلا بك زائرنا الكريم في منتديات آرتين لتعليم اللغات (^_^)
اليوم هو السبت نيسان 27, 2024 11:19 ص
اسم المستخدم : الدخول تلقائياً
كلمة المرور :  
لوحة الإعلانات الإدارية

عذراً أخوتي .. تم إيقاف تسجيل الأعضاء الجدد في آرتين حتى إشعار آخر


آخر المشاركات

  ... آرتين ...   » لابدّ أن أستأذن الوطن .... نزار قباني *  .:. آخر رد: محمدابو حمود  .:.  الردود: 4   ... آرتين ...   » لا يصلح العطار ما افسدة الدهر  .:. آخر رد: محمد الربيعي  .:.  الردود: 2   ... آرتين ...   » مناقشة كتاب"Translation with Reference to English & Arabic"  .:. آخر رد: Jordan  .:.  الردود: 124   ... آرتين ...   » المعرب و الدخيل و المولد ... تتمة  .:. آخر رد: aaahhhmad  .:.  الردود: 6   ... آرتين ...   » تحميل ملف  .:. آخر رد: مصطفى العلي  .:.  الردود: 0   ... آرتين ...   » The Best Short Stories of J.G. bialard The Terminal Beach  .:. آخر رد: المرعاش  .:.  الردود: 0   ... آرتين ...   » هام للطلاب الي بيواجهوا صعوبه بمادة الصوتيا  .:. آخر رد: bassam93  .:.  الردود: 16   ... آرتين ...   » مساعدة مشروع تخرج عن تراجيديات شكسبير  .:. آخر رد: ahmadaway  .:.  الردود: 0   ... آرتين ...   » نتائج سنوات 2009 2010 2011  .:. آخر رد: أبو عمر  .:.  الردود: 0   ... آرتين ...   » نتائج سنوات 2009 2010 2011  .:. آخر رد: أبو عمر  .:.  الردود: 0

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين [ DST ]


قوانين المنتدى


- يمنع الاساءة لأي فريق رياضي , حيث يحق للعضو تشجيع فريقه دون أي اساءة أو ذكر لفريق آخر بصيغة سلبية أو حتى التلميح له .


منتدى مغلق هذا الموضوع مغلق ، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 20 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة 1, 2  التالي
الكاتب رسالة
  • عنوان المشاركة: صور للطرق الصحيحة لتمرينات الضغط
مرسل: الخميس أيلول 25, 2008 12:20 م 
مراقب عام
مراقب عام
صورة العضو الشخصية
اشترك في: 20 تشرين الأول 2007
المواضيع: 440
المشاركات: 9878
المكان: حمص
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: دبلوم تأهيل
لا يوجد لدي مواضيع بعد



غير متصل
عذراً, يجب أن تسجل من هنا لترى الرابط إذا كنت عضواً, فقط قم بتسجيل الدخول

عذراً, يجب أن تسجل من هنا لترى الرابط إذا كنت عضواً, فقط قم بتسجيل الدخول

عذراً, يجب أن تسجل من هنا لترى الرابط إذا كنت عضواً, فقط قم بتسجيل الدخول

عذراً, يجب أن تسجل من هنا لترى الرابط إذا كنت عضواً, فقط قم بتسجيل الدخول

عذراً, يجب أن تسجل من هنا لترى الرابط إذا كنت عضواً, فقط قم بتسجيل الدخول

عذراً, يجب أن تسجل من هنا لترى الرابط إذا كنت عضواً, فقط قم بتسجيل الدخول

عذراً, يجب أن تسجل من هنا لترى الرابط إذا كنت عضواً, فقط قم بتسجيل الدخول

عذراً, يجب أن تسجل من هنا لترى الرابط إذا كنت عضواً, فقط قم بتسجيل الدخول

عذراً, يجب أن تسجل من هنا لترى الرابط إذا كنت عضواً, فقط قم بتسجيل الدخول


وابقا اعملو عالقليلة شي تمرين ولا تتكاسلو
:wink:

_________________
التوقيع صورة


أعلى .:. أسفل
 يشاهد الملف الشخصي  
 
  • عنوان المشاركة: صور للطرق الصحيحة لتمرينات الضغط
مرسل: الخميس أيلول 25, 2008 1:04 م 
آرتيني متميّز
آرتيني متميّز
صورة العضو الشخصية
اشترك في: 14 كانون الأول 2007
المواضيع: 48
المشاركات: 3743
المكان: ما زلتُ حيّاً في مكانٍ ما
لا يوجد لدي مواضيع بعد

:: ذكر ::


غير متصل
شو هاد يا عصام
اما شغلة وبالاخص تبع الكرسي شو ناوي تموتني ياعصام  :mrgreen:  انت اعلم بالحال ياصاح  :mrgreen:  

حيك ابو وسام النمر  8)  *1

_________________
التوقيع صورة


أعلى .:. أسفل
 يشاهد الملف الشخصي  
 
  • عنوان المشاركة: صور للطرق الصحيحة لتمرينات الضغط
مرسل: الخميس أيلول 25, 2008 1:09 م 
آرتيني فعّال
آرتيني فعّال
اشترك في: 25 شباط 2008
المواضيع: 20
المشاركات: 1632
المكان: .::حـsـMـمـHـص::.
لا يوجد لدي مواضيع بعد



غير متصل
جميل جميل   :mrgreen:

عصام,  
يسلمو ابو وسام و يعطيك العافية  *1


أعلى .:. أسفل
 يشاهد الملف الشخصي  
 
  • عنوان المشاركة: صور للطرق الصحيحة لتمرينات الضغط
مرسل: الخميس أيلول 25, 2008 1:41 م 
آرتيني مؤسس
آرتيني مؤسس
اشترك في: 03 شباط 2008
المواضيع: 56
المشاركات: 1492
المكان: Hims
القسم: le francais
السنة: Licencié
لا يوجد لدي مواضيع بعد

:: ذكر ::


غير متصل
شو هالتمارين والله صعبين
انا عم قول وين مروح جسمك تاري كل اليوم نازل تمارين ضغط
:mrgreen:  :mrgreen:

_________________
التوقيع
Chaque pas doit être un but


أعلى .:. أسفل
 يشاهد الملف الشخصي  
 
  • عنوان المشاركة: صور للطرق الصحيحة لتمرينات الضغط
مرسل: الخميس أيلول 25, 2008 1:57 م 
مشرفة قسم مهارات تطوير الذات
مشرفة قسم مهارات تطوير الذات
صورة العضو الشخصية
اشترك في: 15 نيسان 2007
المواضيع: 64
المشاركات: 3023
المكان: حمص
القسم: انجليزي
السنة: MA
لا يوجد لدي مواضيع بعد

:: أنثى ::


غير متصل
:shock:  :shock:  :shock:  :shock:  :shock:
هلأ من كل عقلوا أول واحد عم يسقف :mrgreen:
اي ما ليزبطوا بلا سقفة أول ...بعدييييييييييييين منسقف :arrow:

بالنسبة للبنات هادا أصعب تمرين ومضر بدل ما يكون مفيد :?
بس مريت أنا بفترة كنت اعملوا بأبسط صورو عالأساس أنو بشد عضل الجسم كلو وبنسق عمليات التنفس وبفيد حتى القصبات الهوائية

وبعدا اكتشفت أنو معن حق اللي قالوا عنو تمرين شباب :?
والصور دليل :mrgreen:

_________________
التوقيع لــلــمــلائــكــة  حــضــورهــا


أعلى .:. أسفل
 يشاهد الملف الشخصي  
 
  • عنوان المشاركة: صور للطرق الصحيحة لتمرينات الضغط
مرسل: الخميس أيلول 25, 2008 2:49 م 
آرتيني فعّال
آرتيني فعّال
اشترك في: 09 تموز 2008
المواضيع: 52
المشاركات: 1727
المكان: سوريا
القسم: معهد كمبيوتر
السنة: سنة تانية تخرج  ..
لا يوجد لدي مواضيع بعد

:: أنثى ::


غير متصل
بس هيـــك..   :shock:  :shock:
اي سهلين كتـــــــــــــــــــــــــــــــير  :arrow:
أصلا أنا دائما بعملن الصبـــح أبل ما اطلع ع الدوام ...  8)  8)

عصام,  
*1

_________________
التوقيع
في زمن يملؤه الكــذب ...
وحدهـــا حواســنـــا
لا تــكذب ...
. . . . إليــــه . . . .


أعلى .:. أسفل
 يشاهد الملف الشخصي  
 
  • عنوان المشاركة: صور للطرق الصحيحة لتمرينات الضغط
مرسل: الخميس أيلول 25, 2008 4:01 م 
مراقب عام
مراقب عام
صورة العضو الشخصية
اشترك في: 20 تشرين الأول 2007
المواضيع: 440
المشاركات: 9878
المكان: حمص
القسم: اللغة الانكليزية
السنة: دبلوم تأهيل
لا يوجد لدي مواضيع بعد



غير متصل
عبد الرحمن,  
لك يا صاح هدول خص نص الك
واللي بيعرفك لازم يوافقني  :wink:
شبنا ولو بعرفك رياضي وجسمك يااااااااااااي  :mrgreen:

z-r-11,  
مين جميل *ممم
لا يقوم المساعد جميل  *خوف
هادا بيطلعك عبساط الريح وبيبسطك عالاخر ها  :lol:

غانم,  
اي شو بدنا نعمل خيو ما طالع بايدنا نضغط شي  :wink:

الملاك,  
اي وزقفة طلائعية كمان  *good  *good
لسا لو تشوفي التمرين بايد وحدة  :roll:
ولازم تهليكه لعبودي فين مشان يعرضو كتافو ويفتح جسمو مزبوط  :wink:
بتعرفي هالايم البنات لازم يتجوجحو شوي لانو كلو قصير  :mrgreen:  

MÖØÒÕNL!GHT,  
لك ها :mrgreen: قوليلن قوليلن حاجة كسلانين وعم يتهربو  *sla
بس ما قلتيلي شو بتشتغلي  *ممم

_________________
التوقيع صورة


أعلى .:. أسفل
 يشاهد الملف الشخصي  
 
  • عنوان المشاركة: صور للطرق الصحيحة لتمرينات الضغط
مرسل: الخميس أيلول 25, 2008 4:04 م 
آرتيني فعّال
آرتيني فعّال
اشترك في: 25 شباط 2008
المواضيع: 20
المشاركات: 1632
المكان: .::حـsـMـمـHـص::.
لا يوجد لدي مواضيع بعد



غير متصل
عصام,  
لك لا والله ما بعرفو لجميل بعرف ابو جودت و نوري بس
و هدوليك كمان مستلمين الحارة عم يرفعوهم فلقات هــع :mrgreen:


أعلى .:. أسفل
 يشاهد الملف الشخصي  
 
  • عنوان المشاركة: صور للطرق الصحيحة لتمرينات الضغط
مرسل: الخميس أيلول 25, 2008 9:21 م 
آرتيني مؤسس
آرتيني مؤسس
صورة العضو الشخصية
اشترك في: 01 تشرين الثاني 2007
المواضيع: 268
المشاركات: 2837
لا يوجد لدي مواضيع بعد

:: أنثى ::


غير متصل
عصام,  

يالله شو هادا كتير حلوين عنجد روعه  :)  :)  :)  :)

هاي تبعت الكرسي حلوه وسهله بس انا بعملها عالسرير مو عالكرسي  :mrgreen:  :mrgreen:  :mrgreen:

يسلمو  عصام,   *ورود  *ورود

_________________
التوقيع
♥♥ سألوني ليش راسك مرفوع وعينك قوية??!!!!
قلتهم العفو..... كلنا عالم وناس بس هيك الفلسطينية ♥♥


أعلى .:. أسفل
 يشاهد الملف الشخصي  
 
  • عنوان المشاركة: صور للطرق الصحيحة لتمرينات الضغط
مرسل: الجمعة أيلول 26, 2008 2:43 م 
آرتيني متميّز
آرتيني متميّز
صورة العضو الشخصية
اشترك في: 01 آذار 2007
المواضيع: 173
المشاركات: 3442
المكان: الحســـــكة
القسم: اللغة الإنكليزية
السنة: متخرج
الاسم: فادي حلواني
لا يوجد لدي مواضيع بعد

:: ذكر ::


غير متصل
بتعرف شي حلو كتييير لانو أنا بصراحة مو من هوات التميرنات ا لرياضية الصعبة  :mrgreen:
بس أخي الله يخلي يحب هالشغلات يلا راح فرجي ياهن بلكي يعرف الطرق الصحيحة .... شكراًُ لك
*1

_________________
التوقيع
إلى اللقاء أخوتي في آرتين.....


أعلى .:. أسفل
 يشاهد الملف الشخصي  
 
منتدى مغلق هذا الموضوع مغلق ، لا تستطيع تعديله أو إضافة الردود عليه  [ 20 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة 1, 2  التالي

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين [ DST ]


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال الى:  

جميع الحقوق محفوظة لـ ©2012Art-En.com . تصميم بواسطة Art-En . راسلنا . سياسة الخصوصية . قوانين المنتدى
Powered by phpBB© . Translated by phpBBArabia