السلام عليكم :
Citer:
هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس
بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض.
Citer:
إليكم هذه النصائح التي تساعدكم في تخفيف غضبكم :
- اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.
- اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.
- اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.
- ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.
Citer:
الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر
كنت انتهج هذا المنهج منذ زمن , و كان لدي دفاتر تحوي ما تحوي من بوح المشاعر
صحيح انه تنفيس لكنه ليس بحل
الآن اجد ان الحديث لمن تثقين به هو أفضل بكثير
من أن تحدث نفسك و تطوق نفسك المشكلة
و المهم هو أن تجدي من
هو أُهل للثقة لتشاركيه همك كي يساعدك و يعينك على إيجاد حل
و ليكون معك على الطريق مرشداً و مشجعاً
اما حديث الذات فما هو إلا تعزيز للفردية و الانعزالية المقيتة التي قد تصل بك حدود الهلوسة و العذاب
والله أعلم
قد وجدت ان التشاركية بكل شيء هي شيء ايجابي
فقد تكون فكرتك او معاناتك تطرحيها بطريقة أكاديمية هي معينة لك و لغيرك على ايجاد حلول لها
والله أعلم
...............
You can register from here to get free full access . We highly appreciate any participation from teachers and professors 
Connexion
Mobile
FAQ
Rechercher
::
)..
